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12 libros imprescindibles para padres primerizos
Seleccionamos las mejores publicaciones para saber qué dicen los mejores expertos en pediatría, alimentación infantil y crianza
Cuando llega el momento de convertirnos en padres y madres, aparecen todas las dudas. ¿Sabré criarlo bien? ¿Qué hago si no come? ¿Cómo puedo ayudarle para que se convierta en un niño feliz? ¿Qué enfermedades puede tener? ¿Tengo que bañarle todos los días? Y con las respuestas llegan autores conocidos como 'Lucía, mi pediatra', Elena Blanco o Gonzalo Oñoro, tres pediatras que se cuelan en tu casa; Álvaro Bilbao, un neurólogo que conoce a la perfección el funcionamiento del cerebro de los más pequeños y que sus consejos se han convertido en el libro de cabecera de Paula Echevarría y Miguel Torres.
Julio Basulto, Carlos González, Lucía Jiménez o Aitor Sánchez han sabido resumir en sus manuales todo aquello que necesitas saber para que tu hijo coma bien. Porque no solo los niños pueden aprender a través de los libros; también son un gran aliado para los padres.
Como ves, son muchos los profesionales que han volcado todos sus conocimientos en estos libros, básicos en la biblioteca de unos padres primerizos. Su lectura resolverán aquellas cuestiones que no dejan de asaltarte en las noches en vela y afianzarán aquellas creencias que ya tienes sobre la crianza responsable. Como ellos bien saben, no es un camino fácil, pero es el más maravilloso de los viajes que puedes emprender.
La mejor selección de libros para padres primerizos
'Disciplina positiva', de Diana Jiménez
Este libro nace con el objetivo de que los padres disfruten educando y, así, mejorar las relaciones familiares. Y aunque todos los padres nos preocupamos mucho, es complicado ver resultados a corto plazo que confirmen nuestro esfuerzo, que debe ser prolongado en el tiempo.
Más, sobre todo, si lo hacemos siguiendo la metodología de la disciplina positiva, que enfatiza la necesidad de corregir los comportamientos de nuestros hijos desde el cariño, la empatía y la comunicación.
Por eso, este libro está repleto de muchos ejemplos que nos pueden ayudar a no desesperar. Nos muestra por qué los niños se comportan así, cómo debemos mantener la calma ante situaciones que nos hacen perder la paciencia y crear vínculos sanos con nuestros hijos.
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'El cerebro del niño explicado a los padres', de Dr. Álvaro Bilbao
Entender cómo funciona el cerebro de nuestro hijo es vital para comprender muchas de sus actitudes y para ayudarles a desarrollarse y a ser adultos felices. Y es que, en los seis primeros años de vida, el cerebro de los pequeños tiene un potencial que no volverá a tener.
Por eso, el neuropsicólogo Álvaro Bilbao ha escrito este libro en el que sintetiza los conocimientos de la neurociencia. Un referente, sin duda, para padres y madres.
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'Comer bien en familia', de Griselda Herrero
La guía indispensable para aprender a alimentarse sano a través del juego Comer bien en familia es una guía práctica y divertida en la que encontrarás trucos, juegos y dinámicas para aprender a comer de forma saludable en casa.
En sus páginas conoceremos los pilares básicos para obtener hábitos más saludables y aquellos factores que tratan de boicotearnos en nuestro objetivo de salud. Un completo manual repleto de juegos, actividades que resolverá las dudas más frecuentes sobre la alimentación para que los padres aprendan y enseñen a sus hijos a comer de manera saludable a través del juego.
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'Se me hace bola', de Julio Basulto
Una de las mayores preocupaciones de los padres, sean primerizos o no, es que sus hijos no coman o no se alimenten bien. Y en las primeras etapas de su vida, nos asaltarán cientos de dudas sobre qué alimentos debemos seleccionar y qué debemos hacer para prevenir la obesidad.
Con un lenguaje claro y ameno, Julio Basulto responde a todas aquellas cuestiones que os podáis hacer para que podáis dar a vuestro hijo la alimentación más adecuada.
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'El gran libro de Lucía, Mi Pediatra', de Dra. Lucía Galán Bertrand
Tras las exitosas obras Lo mejor de nuestras vidas, Eres una madre maravillosa y El viaje de tu vida, la pediatra más famosa de nuestro país, Lucía Galán, regresa de nuevo a la firma con El gran libro de Lucía, mi pediatra.
En esta obra la autora nos acompaña desde el nacimiento a la adolescencia. Repasa los motivos más frecuentes que llevan a los más pequeños a su consulta, así como las enfermedades más frecuentes que nuestros hijos pueden padecer.
También nos explica en profundidad como hacer frente a diversos accidentes infantiles, y nos insta en poner atención en la prevención como mejor arma para no lamentar males mayores.
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'Dos pediatras en casa', de Elena Blanco y Gonzalo Oñoro
¿Cuál es la mejor posición para dormir al bebé?, ¿es necesario bañarlo todos los días?, ¿puedo salir a pasear, aunque haga frío?, ¿qué son esta tos y estos mocos?, ¿qué hago si tiene fiebre?... Son tantas y tantas preguntas, inquietudes y miedos que aparecen en los padres y madres que la gran solución sería tener el pediatra en casa.
Pues bien, con Elena y Gonzalo, pediatras y padres, será como tener al médico en la otra habitación para poder tranquilizarse y no salir corriendo al médico.
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'Estamos perdiendo a nuestros hijos', de Silke Müller
Silke Müller es directora de un centro educativo y, con este libro (que se ha convertido en todo un fenómeno editorial en Alemania) apela a padres y políticos para que se fijen en el gran peso y peligro que tienen las redes sociales en niños y adolescentes.
Y, aunque a tus hijos, si eres padre primerizo, les quede mucho aún para tener su primer contacto con un Smartphone, quizás te abra los ojos a ti como padre o madre, si has pensado en colgar todas las imágenes de tus hijos en tus cuentas personales.
Además, los temas que tratan se ven constantemente, tanto en las redes sociales como en los contenidos televisivos, con quien tendrán contacto mucho antes.
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'Todos a la cama', de Dr. Álvaro Bilbao
El sueño de los niños y el de sus padres tienen ritmos distintos. Ante esta realidad, los padres se encuentran a menudo perdidos, sin respuestas o alternativas que les permitan sentirse seguros acerca de cómo pueden actuar.
Todos a la cama te acompañará durante todas las etapas del sueño infantil, desde la primera noche que pasas junto al bebé hasta que el niño duerme en su propia habitación sin despertarse en toda la noche.
Alejándose de dogmas y métodos cerrados, Álvaro Bilbao ofrece estrategias prácticas, claras y respetuosas que te ayudarán a conciliar de manera progresiva tus necesidades de descanso con las de amor, seguridad y confianza de tus hijos.
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'El viaje de tu vida', de Lucía Galán Bertrand
De nuevo, la pediatra más conocida nos pone los pies en el suelo en este libro. Y nos explica qué nos vamos a encontrar en este que será el viaje de nuestra vida. Porque cuando nos imaginamos siendo padres o madres, llenamos ese sueño de planes, mucho amor, un hijo perfecto... pero la realidad es que la perfección no existe y que la maternidad y paternidad no es un camino de rosas.
En este libro, Lucía Galán habla de los cuidados que necesitarán nuestros pequeños, pero también de aquello de lo que nadie habla: de niños sensibles y niñas guerreras, homosexualidad, aprendizajes tras un divorcio, adopción, reproducción asistida, discapacidad, enfermedades crónicas, etc.
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'El principio de la vida', de Dra. Encarna Muñoz
La salud mental, la inteligencia y los rasgos de la personalidad quedan establecidos en gran parte durante los primeros meses de vida y sobre este temprano desarrollo se apoyará el resto del crecimiento.
Este libro ofrece a los padres una visión más completa de todos los cambios que experimentarán para adaptarse a las necesidades de su hijo y ayudarlos a iniciar el vínculo desde antes, incluso del nacimiento y, sobre todo, en los primerísimos instantes de vida.
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'Comida real para bebés', de Laura Hoyos, Gaby Cárdenas y Andrea Fontecilla
Una buena alimentación, libre de azucares añadidos y ultraprocesados, es vital para nuestros hijos. Y es que una dieta basada en alimentos reales, no solo los ayudará a crecer sanos y fuertes, sino que a la vez será clave en el desarrollo del cerebro y en la microbiota intestinal (que se ha considerado nuestro segundo cerebro).
Este libro nos explica todo lo que necesitas saber sobre la correcta alimentación de tus hijos y nos da recetas para que podamos aplicar estos conocimientos.
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'Infancia sin pesticidas', de Carlos de Prada
Este libro, basado en una amplísima bibliografía científica, muestra de forma muy divulgativa lo que la ciencia nos dice acerca de los muchos y a veces serios efectos que estas sustancias pueden tener en los más pequeños, a veces a muy bajas concentraciones, así de cómo la normativa actual está fallando a la hora de prevenir estos riesgos. Sin olvidar lo más importante: las diferentes y, a veces, muy sencillas medidas que se pueden adoptar para reducir la exposición a estas sustancias.
Los niños son especialmente vulnerables a los efectos que pueden causar los pesticidas. Al ser productos masivamente utilizados en la sociedad actual, existe una exposición bastante generalizada a estas sustancias en la infancia; por ejemplo, por el uso de insecticidas domésticos en muchos hogares o por los residuos de pesticidas presentes en los alimentos convencionales.
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