Aprovecha todas las propiedades de la miel con estos remedios caseros
Desde aliviar la tos hasta mejorar el estado de tu piel
Estamos, sin duda, ante uno de los productos naturales con más utilidades a la hora de realizar remedios caseros por sus múltiples y beneficiosas propiedades. Hablamos de la miel, un producto dulce elaborado por las abejas a partir del néctar de flores que, junto con las enzimas que segregan las abejas, se transforma en este dulce producto. “Es importante diferenciar los tipos de miel y, sobre todo si la vamos a usar por sus propiedades terapéuticas, es preferible escoger la miel pura y cruda, que es muy diferente a la miel industrial”, nos cuenta la farmacéutica Meritxell Martí. Es importante saber, eso sí, que la miel con el tiempo se oscurece, que si contiene agua puede fermentar y estropearse y que no es positivo calentarla, ya que pierde sus propiedades.
La propietaria de Farmacia Meritxell nos cuenta que la miel nos puede ser útil como edulcorante natural, como energizante, para mejorar el sistema inmune, como cicatrizante y antiséptico natural, como antitusivo y también como protector digestivo, además de destacar sus propiedades antioxidantes. Y, para aprovechar dichas bondades, nos da una serie de remedios caseros que podemos realizar de forma sencilla con tan dulce elemento.
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Frente a la ansiedad y la sensación de hambre
Para intentar poner remedio a esta situación tan habitual, la propuesta de Meritxell Martí es una infusión de canela y miel, que va a ayudar a disminuir la sensación de hambre, la ansiedad y a mejorar las digestiones
Hay que infusionar la canela con agua hirviendo (añadiendo un tallito de canela o simplemente canela en polvo) y después dejarla templar. Para cada 250 ml de infusión, hay que poner dos cucharaditas de miel. Se aconseja beber media hora antes de acostarse. Y, eso sí, no se debe recalentar ni conservar más de 8 horas preparada.
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Mascarilla para el cabello
La miel también nos irá bien como base de muchas mascarillas, también para nuestro pelo, por su textura y por sus propiedades nutritivas.
-Una cucharada de aceite de oliva.
-Una cucharada de miel.
-Una yema de huevo.
-Una cucharada de aceite de coco.
Hay que poner todos los ingredientes juntos en bol, mezclar y aplicar como mascarilla durante media hora, para posteriormente lavar el cabello.
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Para eliminar toxinas, como depurador y protector digestivo
Hay que realizar una receta que incluya:
-De 1 a 2 cucharadas de vinagre de sidra puro.
-De 1 a 2 cucharadas de miel cruda natural.
-De 1 a 2 cucharadas de zumo de limón.
Se mezcla la miel con agua a partes iguales, se cubre y se deja toda la noche. Por la mañana, se añade el vinagre de sidra y el zumo de limón. Esta bebida se toma en ayunas al levantarse. Y Meritxell Martí da una variante, que consiste en añadir un poco de pimienta o un poco de jengibre natural rayado, que nos va a ayudar si nuestro objetivo es perder peso, ya que disminuye la sensación de hambre.
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Mascarilla exfoliante e hidratante para la cara
También podemos aprovechar sus beneficios para nuestra piel. Se puede utilizar para elaborar una mascarilla facial, en la que hay que incluir:
-Medio vaso de leche de almendras.
-Un puñado de avena (en polvo no muy fino).
-Dos cucharadas de miel.
Se debe mezclar bien y aplicar en la piel masajeando para que la avena exfolie de forma muy suave. Luego hay que dejarlo actuar 10 minutos y aclarar con agua templada. Esta mascarilla irá bien en piel irritada.
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Bálsamo labial con miel
Nuestros labios también pueden aprovechar las bondades de la miel. Se puede realizar un bálsamo siguiendo la siguiente receta:
-3 cucharadas de cera de abejas
-3 cucharadas de aceite de jojoba.
-Una cápsula blanda de vitamina E.
-Dos gotas de aceite esencial de menta.
-Una cucharada de miel.
Fundir la cera de abejas con el aceite de jojoba. Una vez se ha fundido y disminuido la temperatura ligeramente, añadir el resto de ingredientes. Mientras este todavía algo frío, añadirlo en un tarrito o en un envase donde vamos a conservar el labia. Como la vitamina E hace de antioxidante, nos va a durar bastantes días.
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Jarabe para la tos
Simplemente añadir una cucharadita de miel con zumo de limón calma la tos. Pero aun así, hay una receta de un jarabe para la tos bastante eficaz. Se prepara de la siguiente forma:
-La piel de un limón.
-Dos o tres rodajas finas de jengibre a ser posible fresco.
-Media taza de agua.
-Cuatro o cinco cucharadas de miel. El jarabe, para que sea efectivo, es preferible que sea espeso. Las cucharadas de miel le van a dar la consistencia y el espesor necesario, por ello se pueden añadir más o menos según se desee. La miel debe ser cruda, en caso de no encontrarla cruda no se debe poner el agua, ya que en ese caso ya la lleva.
-Cuatro cucharadas grandes de zumo de limón
Una vez tenemos todos los ingredientes, hay que poner en un cazo el agua, la piel de limón y el jengibre. Se debe cocer, hasta ebullición, y dejar 5 minutos reposando a fuego muy suave. Después hay que retirar y colar. En el mismo cazo, añadir las cucharadas de miel, y dejarla templar ligeramente (la miel no puede hervir ni subir mucho la temperatura), añadir el zumo de limón y el agua que hemos colado antes. Se remueve hasta que quede un jarabe espeso es más efectivo para la tos.
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