Favorece la circulación de la sangre
Hacer actividad física de manera regular, al menos 30 minutos al día, ayuda a controlar el nivel glucémico, el peso y a mantener una vida saludable entre muchos otros beneficios. Los ejercicios aeróbicos son lo más recomendados porque, además de favorecer la circulación de la sangre, permiten que cada persona los adapte según sus necesidades y posibilidades. El nivel de intensidad y la duración deberá estar determinado por un especialista para evitar lesiones, el sobreesfuerzo y garantizar los mejores resultados.
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