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Grasas saludables que no debes temer si tienes colesterol

Aceite de oliva, frutos secos, semillas… Las grasas poliinsaturadas e insaturadas, conocidas como 'grasas buenas', tienen que formar parte de cualquier dieta equilibrada

por Gtresonline
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Frutos secos
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Frutos secos

Los frutos secos son el snack ideal para comer entre horas y sustituir a productos poco saludables, que suelen estar repletos de grasas trans como la bollería industrial o las bolsas de patatas fritas

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