No respirar correctamente puede provocar fatiga crónica, enfermedades digestivas, mayor riesgo de accidentes cardiovasculares o tensión acumulada en cuello y hombros

25 de Septiembre de 2019 - 09:17 CEST por Gtresonline

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Mujer respirando

Si quieres eliminar la sensación de estrés de tu organismo y disfrutar del relax, la concentración y la calma, solo tienes que aprender esta sencilla técnica de respiración: la respiración cuadrada