Tabata, el método de entrenamiento del que todo el mundo habla

¿Qué es exactamente? ¿A quién va dirigido? ¿Qué objetivos cumple? Nos planteamos algunas preguntas en torno a esta rutina deportiva

por hola.com
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rutina tabata

Este podría ser un ejercicio integrado en una rutina de Tabata. Desde una posición de pie pasamos a una plancha, de la plancha a una flexión y de ahí un salto con los brazos estirados

© ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia.

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