El truco definitivo para comer sano y no engordar

Te revelamos cómo puedes mejorar tu dieta y librarte de esos kilos de más sin apenas darte cuenta.

por Nuria Safont
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aceite de oliva la grasa más saludable para comer sano y no engordar

Para comer sano y no engordar, además de leer la etiqueta, apuesta por dietas como la mediterránea, pero la de nuestras abuelas, es decir, con alimentos naturales y con menos ingredientes artificiales. Escoge también aceite de oliva como grasa saludable, pero sin abusar, puesto que en exceso también engorda. 

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