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Como cada semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral nos ofrece consejos muy prácticos sobre cómo tener nuestro cerebro en forma. También nos da herramientas para una buena salud mental y emocional. Y, en este caso, como no podía ser de otra manera, nos ha recordado el episodio de miedo e inseguridad que muchas personas vivimos la pasada semana cuando se produjo el apagón. Catalina Hoffmann, de hecho, reconoce que ella también sintió inquietud y que buscó la mejor forma de serenarse, la que a ella le sirve. Por eso, nos invita a repasar cuáles puede ser los trucos para volver a la calma, siempre pensando en lo que mejor nos funciona a cada uno.
Además, nos propone otro reto semanal. Esta vez es de cálculo, una excelente manera de activar nuestra mente y sacarla de su zona de confort. Ponernos a prueba, superarnos y salirnos un poco de la rutina a la que estamos acostumbrados nos mantiene mentalmente más ágiles. Por ello, siempre que puedas, saca un ratito para retarte y sacar adelante los ejercicios que Catalina Hoffmann nos invita cada miércoles. ¡Dale al play!
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil, pulsa aquí:
