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El guiso más reconfortante y nutritivo para el otoño: receta fácil y completa


Un platos de esos de los de toda la vida que nunca fallan. Sencillo, sano y sobre todo muy rico e ideal para esta época. Anímate a prepararlo con nuestras indicaciones y consejos, ¡te saldrá perfecto!

70 min
fácil
Guiso de carne con patatas

Este guiso es común en muchas cocinas del mundo, cada una con sus particularidades, pero con carne, patatas y otras verduras como ingredientes comunes. Es una receta muy completa desde un punto de vista nutricional, y de lo más reconfortante. Con este plato de cuchara conquistarás a todo aquel que se siente en tu mesa, porque nunca falla. La clave de este guiso está en dejar la carne tierna y las verduras en su punto de cocción: ni demasiado duras ni demasiado blandas.

Cómo hacer un guiso de carne con patatas

La elaboración de este tipo de platos, que puedes hacer a fuego lento o en olla exprés, no encierra grandes misterios, porque la fórmula es, más o menos siempre la misma, aunque se puede intercambiar el orden de algunos pasos, echar más o menos caldo en función de si te gusta más o menos consistente o añadirle los condimentos que prefieras y eso incluye también un toque de picante:

  1. Salpimentar los dados de carne de ternera, sellarla en una cazuela con aceite, retirar y reservar.
  2. Rehogar cebolla y ajo y agregar pimento rojo y verde troceados para seguir rehogando.
  3. Incorporar salsa de tomate, laurel y un poco de vino y dejar que evapore el alcohol.
  4. Añadir la carne y caldo de carne, tapa y deja cocinar a fuego medio-bajo al menos durante 45 minutos. 
  5. Agregar patatas y zanahorias peladas y troceadas y continuar cocinando hasta que estén cocidas.
  6. Retirar del fuego ¡y listo!

Si optas por hacer este guiso con patatas en olla exprés, hay que rehogar también la patata y la zanahoria, luego incorporar el vino tinto y dejar que se evapore el alcohol para agregar la carne sellada y el caldo, tapar y cocinar durante 35 minutos una vez que suba la pesa y empiece a salir el vapor. Retira del fuego y espera a que se enfríe para poder abrir la olla.

¿Cuánto dura un guiso de carne con patatas en la nevera?

Si sigues unas sencillas pautas, podrás conservar en la nevera tu guiso de carne con patatas durante unos 3-4 días. La clave es dejarlo enfriar totalmente, transferirlo a un recipiente bien cerrado para evitar olores y contaminación cruzada y poner la fecha para que sepas bien hasta cuándo puedes comerlo.

¿Se puede congelar un guiso de carne con patatas?

La respuestas es SÍ (y puede aguantar hasta 3 meses en el congelador hasta -18ºC). Pero ten en cuenta que la carne y el resto de vegetales se congelan bien pero la patata no. Así. que nuestra recomendación es que, una vez que descongeles el guiso y lo descongeles, añadas unas patatas recién cocidas. 

Ingredientes

  • 500 gramos de ternera en dados (morcillo o aguja)
  • 4 patatas
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 2 dientes de ajo
  • 1 pimiento verde
  • 2 hojas de laurel
  • 4 cucharadas de salsa de tomate
  • 1 litro de caldo de carne
  • 1 chorrito de vino tinto
  • aceite de oliva virgen
  • sal
  • pimienta negra
  • perejil
  • 0.5 pimiento rojo

Preparación

  1. Pela las zanahorias y las patatas y trocea en rodajas las primeras y en dados las segundas.
  2. Pela y pica las cebollas y los ajos.
  3. Quita el rabito, las semillas y los nervios de los pimientos y pícalos en tiras.
  4. Rehoga la carne salpimentada en una cazuela con aceite por todos los lados, saca y reserva.
  5. En ese mismo aceite con los jugos que ha soltado la carne, añade un poco más de aceite y rehoga el ajo un par de minutos.
  6. Añade la cebolla y los pimientos, salpimenta, baja el fuego y cocina entre 5 y 8 minutos.
  7. Incorpora el vino tinto y deja reducir el alcohol para echar la salsa de tomate e integrar bien.
  8. Agrega la carne, las hojas de laurel y el caldo, tapa y deja que se cocine al menos durante 45 minutos.
  9. Añade las patatas y las zanahorias y prosigue la cocción unos 20-25 minutos más o hasta que veas que la carne está blanda y las verduras cocidas.
  10. Si te gusta más tierna la carne, déjalo cociendo unos minutos más.
  11. Retira del fuego, prueba de sal y pimienta y rectifica si hace falta. 
  12. Añade un poco de perejil fresco.

NOTA: lo puedes servir recién hecho, pero recuerda que los guisos están mejor de un día para otro.

© ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia.