4 Fotos
| Volver a la noticia
5 cosas que NO debes hacer si estás pensando ponerte a dieta
He aquí algunos de los errores más comunes que cada mes de septiembre cometemos con el fin de perder los kilos ganados en vacaciones
© Adobe Stock
© Adobe Stock
Habla de 'dieta' es ya en sí una pauta equivocada. Lo deseable es recuperar los buenos hábitos de alimentación y que estos perduren siempre en el tiempo.
© Adobe Stock
La fruta, mucho mejor entera que en zumo.
© Adobe Stock
Resulta fundamental acudir a un dietista-nutricionista que personalice el tratamiento a seguir.
© Adobe Stock
No te obsesiones con el dato numérico del peso, por sí solo no es indicativo de salud.