Ejercicios con fama de aplanar el vientre que no funcionan tanto como creemos
El primero que señala el Activities Manager de David Lloyd Serrano es un clásico: "Siempre se ha hablado de hacer ejercicios abdominales tradicionales (por ejemplo el crunch) para 'quitar la tripa'. Esto no es muy correcto. Repito que el secreto es el abordaje múltiple". La dirección de Wellness Club Sotogrande lo confirma: "Siempre se ha escuchado que haciendo mucho ejercicio de core (crunch) se puede conseguir un vientre plano y no es así, es algo mucho más complejo que eso, es una buena alimentación, hábitos de vida saludable y una variedad de ejercicios que, como hemos comentado anteriormente, deben ser planificados individualmente y supervisados por un profesional".
Y es que, como nos cuentan desde Reto48, "ningún ejercicio en particular conseguirá que tengamos un vientre plano ya que es importante fortalecer todos los músculos del abdomen para lograrlo realmente, desde los más profundos con ejercicios hipopresivos como las abdominales o crunchs de toda la vida. Es la combinación de todos de una manera constante, aunque creamos que algunos ejercicios no funcionan tanto…".