El verano no se acabó el 22 de septiembre; oficialmente sí, pero algunas no desactivan el modo vacaciones hasta más adelante como una Melanie Griffith que disfrutaba de un retino healthy en Austria durante el que posó impresionante con un bañador negro, con mensaje de orgullo de Stella del Carmen Banderas: "Ideal, mamá". Claudia Schiffer también ha recibido el otoño en bikini, gracias a su escapada idílica a Grecia; y dee supermodelo a supermodelo, la top de los 90 le ha pasado el testigo a Irina Shayk, quien acaba de protagonizar una campaña de baño con un dos piezas que deja al descubierto un físico espectacular que mantiene a base de cuatro sesiones de gimnasio semanales en las que apuesta por disciplinas dinámicas en lugar del cardio puro y duro; y una dieta en la que no existen las restricciones.
© Hunza GIrina Shayk y sus vacaciones eternas
En su caso y en el de todas las modelos en activo, es habitual viajar a destinos de playa en cualquier momento del año para realizar campañas de baño. En este caso ha sido Ibiza el enclave ideal para fotografiar los diseños de Hunza G para la Colección Resort 2027. "He querido trabajar con Irina desde hace años, así que este parecía el momento perfecto para unir nuestros mundos", ha confesado Georgiana Huddart, fundadora y directora creativa de la marca. El resultado habla por sí mismo y vemos a la top model con el dos piezas Tyler Contrast Bikini en el color Metallic Graphite/Chartreuse con un físico de impacto.
Entrenamiento y alimentación
Como plan de fitness y alimentación, ya que para mantenerse en forma es parte fundamental de su trabajo, ha revelado en publicaciones internacionales que no le gustan las sesiones de cardio tradicionales como el running o las rutinas subida en la máquina de correr; lo que le van son las disciplinas defensivas como el jiu-jitsu o el boxeo: la primera es un arte marcial de origen japonés que trabaja toda la musculatura al mismo tiempo y que combina ejercicio físico, técnica y concentración, lo que convierte cada entreno en un reto para cuerpo y mente en el que la concentración es clave.
La técnica incluye desplazamientos, controles, agarres y transiciones que implican a las piernas, brazos, abdomen y espalda, lo que desarrolla la fuerza funcional, resistencia muscular y capacidad cardiovascular.
© Hunza GEl boxeo es favorito entre muchas de sus colegas como Adriana Lima o Gigi Hadid; una disciplina que también fortalece la musculatura global, reduce los niveles de estrés y mejora el equilibrio, la resistencia cardiovascular, la coordinación y la agilidad. Beneficios que lo convierten en un ejercicio muy completo y con un gasto energético considerable.
Irina ha encontrado el tipo de actividades que disfruta, un seguro antiabandono con el no aburrirse ni dejar de ir al gimnasio a la primera oportunidad. Y la constancia es importante para conseguir resultados, por lo que ella entrena cuatro veces a la semana cuando se encuentra en Nueva York, ciudad en la que reside; y también fuera, donde aprovecha su tiempo libre en la habitación del hotel para hacer una pequeña sesión de barré, la disciplina que combina fitness y movimientos de ballet.
Por último y como reveló a la edición estadounidense de la revista People, su dieta no es restrictiva y la disfruta como buena amante de la gastronomía: "Soy modelo, ¡pero me encanta comer! Cuando era pequeña, en Rusia, mi abuela cocinaba las mejores tortitas del mundo, las mejores albóndigas, los mejores dumplings. Así que me gusta mucho la comida".
