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Pilar Hernán
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Por eso es importante el apoyo emocional para afrontarloPor Pilar Hernán Hablamos con una oncóloga sobre por qué es fundamental para las pacientes mantenerse activas y hacer deportePor Pilar Hernán Consejos para lidiar con los pensamientos negativos recurrentes con los que todos convivimos en mayor o menor medidaPor Pilar Hernán La rosácea es una patología cutánea inflamatoria frecuente, sobre todo en mujeres entre los 25 y los 50 añosPor Pilar Hernán Los expertos insisten en que no es recomendable empezar una dieta con intención de perder unos kilos rápidamente sin querer mejorar tus hábitosPor Pilar Hernán Nuestros perros y gatos también pueden llegar a empacharse si abusan de comida a la que no están acostumbrados en su día a díaPor Pilar Hernán Muchas personas afrontan estos días finales del año el repaso a todo lo vivido, para sacar conclusiones sobre todo lo positivo y también de lo negativo que nos ha sucedido en estos 12 mesesPor Pilar Hernán Hablamos con Héctor Castiñeira, la voz detrás de Enfermera Saturada, sobre su último libro, '¿Quién se ha llevado mi energía?'Por Pilar Hernán Los psicólogos analizan un comportamiento muy arraigado en nuestro país, cuando nos acercamos ya al día del sorteo más esperado del añoPor Pilar Hernán Es importante reducir la autoexigencia, fomentando la autoescucha y comprensión de uno mismo, tomando las decisiones que contribuyan al mayor bienestar físico y emocionalPor Pilar Hernán Una de las ventajas de muchos ejercicios de fuerza es que no tienes por qué realizarlos en el gimnasio, sino que puedes aprovechar en tus ratos libres en casa para ponerte en forma y ganar saludPor Pilar Hernán En ocasiones puede haber cambios sutiles y graduales que hacen que la relación vaya perdiendo fuerza. Asumir que una amistad está llegando a su ocaso no siempre es una realidad que nos guste verPor Pilar Hernán Los excesos propios de estas fechas, los cambios en nuestra rutina alimenticia o incluso el estrés pueden hacer que nos sintamos más hinchados e inflamadosPor Pilar Hernán Hablamos con dos nutricionistas sobre cómo debería ser la alimentación en estos días de excesos para tratar de no llegar a enero habiendo ganado kilos de másPor Pilar Hernán Las fiestas navideñas no son sencillas para muchas personas, para las que pueden suponer, incluso, una fuente de conflicto emocionalPor Pilar Hernán Hemos hablado con una experta en esta disciplina milenaria para que nos resuma cuáles son las principales ventajas que te proporciona su prácticaPor Pilar Hernán Estas fechas festivas pueden tener un coste emocional muy alto para muchas personas. Por eso, es importante saber poner límites y buscar estrategias para mantener controladas las emociones negativasPor Pilar Hernán Los expertos insisten en la importancia de que las personas que la padecen reciban la atención que se merecen, como ocurre con otras patologíasPor Pilar Hernán En cierto modo, nos autoimponemos la obligación de que la Navidad sea un tiempo mágico, incluso cuando nuestra situación personal no lo permitePor Pilar Hernán Hablamos con el psicólogo Alejo García-Naveira sobre cómo podemos convertirla en empuje y energía y, así, sacar lo mejor de nosotros mismos y, sobre todo, vivir mejorPor Pilar Hernán También conocido como claudicación intermitente, es una condición en la que una persona siente dolor en las piernas al caminarPor Pilar Hernán Estas fechas intensifican la sensación de pérdida y nos exponen a recuerdos dolorosos, sobre todo si estos eventos se solían celebrar en parejaPor Pilar Hernán Son muchas las personas que optan por incluir este tipo de productos en sus rutinas para fortalecer sus defensas cuando las temperaturas bajanPor Pilar Hernán Las personas que han presentado un accidente cerebrovascular de este tipo tienen entre un 10 y un 20% de riesgo de presentar epilepsia en los años posterioresPor Pilar Hernán Hablamos con una dermatóloga sobre este problema que puede afectar en gran medida a la calidad de vida de quien lo padecePor Pilar Hernán Hablamos con María Macaya, terapeuta experta en trauma, sobre los beneficios de esta práctica, que ha plasmado en un libroPor Pilar Hernán También conocido como folie à deux, se trata de una condición en la que dos o más personas comparten síntomas psicóticosPor Pilar Hernán Si se tienen dudas sobre el origen del dolor, es recomendable acudir a un especialista en este campo para que busque los motivos y, sobre todo, las posibles solucionesPor Pilar Hernán Hablamos con una experta sobre este estado psicológico por el que una persona desarrolla un ego desmedido, acompañado de una sensación exagerada de poder y superioridad.Por Pilar Hernán La vacuna se convierte en una herramienta fundamental de prevención para este proceso vírico que afecta a la población en los meses de fríoPor Pilar Hernán Durante mucho tiempo, la meditación se ha asociado con lo místico o espiritual, lo que ha hecho que muchas personas la perciban como algo reservado para unos pocosPor Pilar Hernán Tradicionalmente era considerada una enfermedad vinculada a la edad avanzada, pero ahora la artrosis afecta también a individuos entre sus 30 y 40 añosPor Pilar Hernán Hablamos con una paciente y con una oncóloga sobre cuáles son los principales temores de las mujeres que afrontan el diagnóstico de esta enfermedadPor Pilar Hernán Se utiliza en personas que estén atravesando situaciones de estrés pasajero, insomnio o tengan ciertos niveles de hiperactividadPor Pilar Hernán
