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Pilar Hernán
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Si te estás planteando empezar a practicar yoga y estas aún te parecen palabras lejanas, te contamos qué significan estos términos. Te resultarán de lo más útil antes de asistir a tu primera clase Hablamos sobre este procedimiento, que puede ser eficaz para abordar determinados problemas de salud mental 'Despídete del dolor' es el título del libro de la doctora Carla Méndez Losi, con quien hemos hablado sobre la importancia de reducir la inflamación para lograr evitar que el dolor se cronifique Estos implementos permiten mejorar el rendimiento cardiovascular y la resistencia durante los entrenamientos, incrementando los beneficios y resultados Estamos ante unos fármacos que se utilizan para tratar problemas como la ansiedad, y que es seguro y eficaz si se usa de una forma correcta y, siempre, bajo prescripción médica Una experta nos explica que tiene múltiples beneficios para la salud gracias a su poder antioxidante y la gran cantidad de aminoácidos que posee Recordemos que la valentía no es la ausencia de miedo, sino la capacidad de superarlo y seguir adelante Al igual que les ha sucedido a los protagonistas de la exitosa serie 'Los Bridgerton' en la ficción, la línea entre la amistad y el amor es demasiado fina en muchos casos Una dieta rica en antioxidantes es fundamental para tratar de evitar este problema que genera inflamación en nuestro cuerpo Vivimos en una sociedad que percibe que si no mantenemos un alto standard de felicidad fracasamos Se trata de una infección rápida y progresiva de la piel y los tejidos blandos, que ha hecho incluso temer por la vida del conocido artista Es una introducción a movimientos más avanzados en Pilates y ayuda a los practicantes a desarrollar la fuerza y el control necesarios para ejercicios más complicados Salvo las causas hereditarias que ocasionan un mal funcionamiento de los pulmones desde el nacimiento, la causa principal del mal funcionamiento de los pulmones es el consumo de tabaco Son personas que tienden a absorber la energía vital o emocional de los demás, dejándolos agotados. Sus comportamientos suelen ser sutiles y pueden pasar desapercibidos al principio Los expertos afirman, además, que las mujeres que hacen ejercicio obtienen mayor beneficio para su salud cardiovascular que los hombres. Te explicamos las razones Hablamos con la experta en yoga y bienestar sobre su nuevo libro, 'La buena hija vietnamita', en el que nos anima a preguntarnos por el sentido de la vida y por nuestro verdadero propósito en ellla En función de la situación clínica de cada paciente, el especialista debe decidir cuál es la mejor alternativa: si el control periódico (trimestral o semestral) o el tratamiento quirúrgico Una experta nos explica que permanecer en la naturaleza de forma habitual y consciente tiene múltiples beneficios para el desarrollo de la persona Hablamos con dos expertos sobre la importancia de un descanso reparador y de calidad, fundamental para una buena salud ¿Puede el bienestar ser egoísta? La coach Silvia Escribano reflexiona sobre ello en su último libro Hablamos con una experta sobre esta estrategia nutricional, que debe ser siempre controlada por un especialista para prevenir posibles problemas Esto puede llevar a una percepción sesgada de la realidad, ya que las personas tienden a seleccionar y compartir solo los aspectos más positivos de sus vidas mientras ocultan o minimizan los aspectos negativos Un experto nos detalla que no estamos irremediablemente atados a nuestra herencia genética y que los hábitos de vida tienen un peso importante en nuestra salud La actriz nos ha contado cómo ha mejorado su salud desde que practica esta disciplina, con la ayuda de su instructor Niven Villalobos La fuerza muscular se ha convertido en uno de los principales marcadores de salud y diferentes investigaciones han demostrado que mayores niveles de fuerza muscular nos hacen vivir más y mejor Se trata de una alteración facial que se define por la imposibilidad de cerrar los dientes frontales o posteriores Después de una cirugía en esta articulación, la rehabilitación es fundamental, ya que permite la recuperación total de la movilidad de la articulación para poder reanudar las actividades habituales, acortando el tiempo normal de curación, y reduciendo los niveles del dolor postquirúrgico En los humanos, estos ritmos regulan funciones clave como el ciclo de sueño-vigilia, la temperatura corporal, la secreción de hormonas, el apetito y el metabolismo, entre otros Es una lesión dolorosa e inflamatoria que se produce en la planta del pie Es importante tenerlas en cuenta en nuestra dieta, pues son esenciales para garantizar que las células del cuerpo funcionen correctamente Se llama postura del bailarín, y es una asana perfecta para practicar en el día a día, ya que no solo mejoraremos nuestra flexibilidad, sino que también ganaremos fuerza y movilidad en nuestro cuerpo Se utiliza en cosmética y puede ser eficaz también a nivel digestivo, tal y como nos explica una experta Hablamos con dos especialistas sobre este problema de salud que padecen en España unas 300.000 personas La Reina ha tenido un accidente doméstico que le ha causado esta lesión, una fractura en la falange proximal del dedo central del pie derecho, que la obliga a llevar zapatillas deportivas Cada caso es único y debe darse un asesoramiento personalizado, pero hay una serie de recomendaciones generales que se deben tener en cuenta Conocido también como la 'V' o el bromista, ayuda, además, a mejorar el equilibrio y el control general del cuerpo Hablamos con el sociólogo Sergio de la Calle sobre la importancia de reivindicar el poder y el valor de la sonrisa y el sentido del humor Los minerales como el yodo, el selenio o el zinc son fundamentales para un correcto funcionamiento de esta glándula, pilar fundamental del sistema endocrino Esta variante se realiza con una máquina que trabaja la resistencia a través de un sistema de muelles y poleas Hay ocasiones en las que tenemos esa sensación de parálisis, lo que nos puede generar sentimientos de frustración Al realizar un test de nutrigenética puedes obtener conclusiones muy interesantes para realizar un plan de alimentación personalizado bueno para su salud Los expertos insisten en que es normal pasar por esta fase de dolor cuando somos nosotros los que estamos decididos a romper la relación
