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Pilar Hernán
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La rosácea es una patología cutánea inflamatoria frecuente, sobre todo en mujeres entre los 25 y los 50 años Los expertos insisten en que no es recomendable empezar una dieta con intención de perder unos kilos rápidamente sin querer mejorar tus hábitos Nuestros perros y gatos también pueden llegar a empacharse si abusan de comida a la que no están acostumbrados en su día a día Muchas personas afrontan estos días finales del año el repaso a todo lo vivido, para sacar conclusiones sobre todo lo positivo y también de lo negativo que nos ha sucedido en estos 12 meses Hablamos con Héctor Castiñeira, la voz detrás de Enfermera Saturada, sobre su último libro, '¿Quién se ha llevado mi energía?' Los psicólogos analizan un comportamiento muy arraigado en nuestro país, cuando nos acercamos ya al día del sorteo más esperado del año Es importante reducir la autoexigencia, fomentando la autoescucha y comprensión de uno mismo, tomando las decisiones que contribuyan al mayor bienestar físico y emocional Una de las ventajas de muchos ejercicios de fuerza es que no tienes por qué realizarlos en el gimnasio, sino que puedes aprovechar en tus ratos libres en casa para ponerte en forma y ganar salud En ocasiones puede haber cambios sutiles y graduales que hacen que la relación vaya perdiendo fuerza. Asumir que una amistad está llegando a su ocaso no siempre es una realidad que nos guste ver Los excesos propios de estas fechas, los cambios en nuestra rutina alimenticia o incluso el estrés pueden hacer que nos sintamos más hinchados e inflamados Hablamos con dos nutricionistas sobre cómo debería ser la alimentación en estos días de excesos para tratar de no llegar a enero habiendo ganado kilos de más Las fiestas navideñas no son sencillas para muchas personas, para las que pueden suponer, incluso, una fuente de conflicto emocional Hemos hablado con una experta en esta disciplina milenaria para que nos resuma cuáles son las principales ventajas que te proporciona su práctica Estas fechas festivas pueden tener un coste emocional muy alto para muchas personas. Por eso, es importante saber poner límites y buscar estrategias para mantener controladas las emociones negativas Los expertos insisten en la importancia de que las personas que la padecen reciban la atención que se merecen, como ocurre con otras patologías En cierto modo, nos autoimponemos la obligación de que la Navidad sea un tiempo mágico, incluso cuando nuestra situación personal no lo permite Hablamos con el psicólogo Alejo García-Naveira sobre cómo podemos convertirla en empuje y energía y, así, sacar lo mejor de nosotros mismos y, sobre todo, vivir mejor También conocido como claudicación intermitente, es una condición en la que una persona siente dolor en las piernas al caminar Estas fechas intensifican la sensación de pérdida y nos exponen a recuerdos dolorosos, sobre todo si estos eventos se solían celebrar en pareja Son muchas las personas que optan por incluir este tipo de productos en sus rutinas para fortalecer sus defensas cuando las temperaturas bajan Las personas que han presentado un accidente cerebrovascular de este tipo tienen entre un 10 y un 20% de riesgo de presentar epilepsia en los años posteriores Hablamos con una dermatóloga sobre este problema que puede afectar en gran medida a la calidad de vida de quien lo padece Hablamos con María Macaya, terapeuta experta en trauma, sobre los beneficios de esta práctica, que ha plasmado en un libro También conocido como folie à deux, se trata de una condición en la que dos o más personas comparten síntomas psicóticos Si se tienen dudas sobre el origen del dolor, es recomendable acudir a un especialista en este campo para que busque los motivos y, sobre todo, las posibles soluciones Hablamos con una experta sobre este estado psicológico por el que una persona desarrolla un ego desmedido, acompañado de una sensación exagerada de poder y superioridad. La vacuna se convierte en una herramienta fundamental de prevención para este proceso vírico que afecta a la población en los meses de frío Durante mucho tiempo, la meditación se ha asociado con lo místico o espiritual, lo que ha hecho que muchas personas la perciban como algo reservado para unos pocos Tradicionalmente era considerada una enfermedad vinculada a la edad avanzada, pero ahora la artrosis afecta también a individuos entre sus 30 y 40 años Hablamos con una paciente y con una oncóloga sobre cuáles son los principales temores de las mujeres que afrontan el diagnóstico de esta enfermedad Se utiliza en personas que estén atravesando situaciones de estrés pasajero, insomnio o tengan ciertos niveles de hiperactividad Hablamos con un experto sobre los distintos tipos de inflamación de la glándula tiroides, así como de sus síntomas y su tratamiento En algunas épocas del año, como es el otoño, el pelo se cae más de lo normal. Con la ayuda de un experto, buscamos soluciones para este problema Hablamos con un experto sobre cómo fortalecer los músculos de los brazos puede ayudar a evitar problemas tan habituales como tendinitis, esguinces o bursitis Hablamos con los expertos sobre este tipo del relación de pareja en la que se desafían las normas tradicionales de convivencia Es una afección médica grave que ocurre cuando las raíces nerviosas de la cola de caballo, ubicadas en el extremo inferior de la médula espinal, se comprimen y dañan No es extraño que la persona cuidadora a menudo sufra problemas físicos y psicológicos directamente derivados de su rol. Así, pueden aparecer cuadros de estrés, ansiedad, depresión o frustración Los traumas nos afectan a nivel psicológico y es importante tener presentes una serie de consejos que nos ayuden a sanar las heridas Hablamos con un nefrólogo sobre enfermedades como la nefropatía lúpica o la infección renal, así como de la importancia de cuidar la salud de nuestros riñones Hablamos con varios expertos sobre el que es uno de los suplementos más demandados, sobre sus posibles riesgos y contraindicaciones Hablamos con una experta sobre cuáles son las más prevalentes y sobre las consecuencias de este importante problema de salud pública Te hablamos de los beneficios de esta práctica y de cómo puede convertirse en una buena alternativa para esas personas a las que les cuesta meditar 'a la manera tradicional'
