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Pilar Hernán
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El hábito de dejar las cosas para más tarde puede provocar una sensación de alivio inmediato. Sin embargo, si hacemos de esto un hábito, podemos generar varios efectos adversos a largo y medio plazo. Hay que vigilar las posibles heridas que aparezcan en nuestra boca y consultar con el médico ante cualquier posible cambio Existen alimentos ricos en vitamina B12, hierro y magnesio que ayudan a mantener la salud del sistema nervioso y la circulación La propia presentadora compartía en sus redes sociales su problema de salud, una lesión similar a las calenturas de la boca, provocada por el virus del herpes simple Una psicóloga nos da las claves que debemos tener en cuenta en el caso de que compartamos tiempo y espacio con una persona que padezca algún tipo de Trastorno Obsesivo Compulsivo Las plantas medicinales pueden sernos de gran ayuda para combatir este molesto problema de salud Es una enfermedad reumática inflamatoria y crónica de causa desconocida, en la que se da, entre otros síntomas, una disminución de la secreción de las glándulas lagrimales y salivales Un psicólogo nos explica cómo son estas personas, que suelen tener la autoestima frágil y dependen en gran medida de la aprobación y admiración de los demás Hablamos con un psiquiatra sobre la importancia de buscar la calma, de echar el freno para tener una vida más plena y saludable Mantenerse activo físicamente ayuda a reducir la presión arterial, mejora la salud cardiovascular general y ayuda a mantener un peso saludable. Además, el ejercicio es una excelente manera de reducir el estrés Es un ejercicio, también conocido como 'pul-ups', que ha ganado mucha popularidad en los últimos años. Toma nota de estos consejos para sacarle partido Este fruto silvestre está de plena temporada en estas semanas de septiembre, por lo que te resumimos, con la ayuda de una experta sus propiedades nutricionales Te resumimos, con la ayuda de un psicólogo, las claves para gestionar las emociones ante una etapa de cambios Los expertos hablan de la influencia del emosoma en la piel. Y es que no podemos perder de vista que hay factores como el estrés crónico, la falta de sueño o el consumo excesivo de estimulantes, que pueden elevar los niveles de cortisol, la hormona del estrés, causando a su vez una serie de efectos adversos en nuestra piel Los primeros días de septiembre suponen, para muchas personas, una vuelta a la rutina y una apuesta firme por recuperar buenos hábitos en lo que a nuestra alimentación se refiere La que fuera una de las modelos más famosas de los 90 explica en sus memorias que, ante el diagnóstico de cáncer de mama hace 7 años, optó por recurrir a 'un enfoque holístico' para tratar la enfermedad. Hablamos con varios médicos sobre esta controvertida decisión Hablamos también con una psicóloga sobre los llamados ladrones de energía, que ejercen el efecto contrario en estos días de septiembre Nuestra salud bucodental puede sufrir las consecuencias del vapeo, una tendencia especialmente preocupante entre los más jóvenes Después del verano, un periodo en el que la vida social y los cambios en la rutina alimentaria son frecuentes, es esencial retomar buenos hábitos nutricionales Existen una serie de síntomas que pueden alertarnos de su presencia pero que pueden pasar, sin embargo, desapercibidos Los expertos apuntan a la importancia de priorizar el consumo de alimentos de origen vegetal Las mujeres pueden experimentar periodos de desequilibrio hormonal durante la pubertad, la menstruación, el embarazo y la menopausia Esta enfermedad crónica es una importante causa de discapacidad y, a día de hoy, no tiene cura Una experta nos resume los motivos por los que puede ser buena idea probar con el llamado 'mindful walking' Es la principal causa de pérdida de calidad de vida en los países desarrollados, y afecta tanto el bienestar físico como emocional de quienes lo padecen Te resumimos, con la ayuda de una experta, los principales beneficios de este ejercicio en el que se realiza una torsión de columna Quienes sufren esta enfermedad crónica deben extremar las precauciones cuando suben las temperaturas La deformación de los dedos menores es uno de los problemas más comunes de los pies y pueden llegar a ser incapacitantes en algunos casos porque puede provocar un dolor fuerte Crean vínculos que hacen que cuando estás con ellas suponen un soplo de aire fresco en tu vida y consiguen que te sientas significativamente mejor después En verano pasamos más horas fuera de casa y eso hace que muchas veces reduzcamos el número de veces que nos cepillamos los dientes al día Los deportistas de élite que participan en las Olimpiadas de París saben de la importancia de la alimentación para conseguir mejorar su rendimiento y reducir el riesgo de lesiones Te lo contamos todo sobre esta variante del tradicional peso muerto que nos permite trabajar todos los músculos de la cadena posterior del cuerpo Es importante, por lo tanto, adoptar una serie de hábitos de vida saludables que nos ayuden a vivir más y, sobre todo, a vivir mejor La periodista ha confirmado que padece esta condición que aumenta la tendencia a formar coágulos de sangre y a padecer trombosis, así como a provocar abortos en algunas mujeres Hablamos sobre una experta sobre el llamado amor consciente, que se basa en la aplicación del mindfulness a las relaciones de pareja Los expertos explican que se produce un barotrauma, que es el daño provocado cuando sufrimos un cambio de presión en el aire o en el agua, algo que puede pasar con más frecuencia en los meses de verano Estamos ante un alimento muy hidratante, lo cual lo hace especialmente interesante en estos meses en los que las temperaturas se disparan y es importante reponer líquidos Contiene un elevado porcentaje de agua y un buen número de nutrientes, lo que la convierten en una de las frutas estrella del verano Puede llegar a erosionar la relación y se caracteriza por la falta de novedad, espontaneidad y emoción Las temperaturas elevadas, sobre todo si se mantienen durante períodos prolongados, influyen negativamente en el bienestar psicofísico de la mayoría de la población Con la ayuda de una nutricionista te damos un buen número de opciones para tus tentempiés en estos días de calor El delantero, que no lo ha pasado bien en los últimos meses, se acordó nada más ganar el partido de dos jugadores que han reconocido padecer problemas como la depresión o la ansiedad
