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Pilar Hernán
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Hablamos con varias expertas sobre la importancia de cuidar nuestra alimentación para mantener las cifras de presión arterial bajo control Acaba de publicar su libro 'No te comas el coco', en el que nos da las claves para acabar con la temida rumiación mental El prestigioso repostero de El Celler de Can Roca padece distonía cervical, una enfermedad neurológica poco frecuente La experta aclara cómo y por qué hay algunos nutrientes que potencian su efecto, mientras que otros disminuyen su acción, e incluso, en determinados casos, pueden darse efectos secundarios Hablamos con el autor sobre cómo nuestras emociones influyen de forma directa en nuestros comportamientos En la mayoría de los casos, el signo más precoz es la hipopigmentación del iris, lo que puede indicar la ausencia parcial o total de pigmento ocular La dietista integrativa acaba de publicar su libro 'Vivir más y mejor con una buena digestión', donde nos habla de cómo cuidar la inflamación y evitar la inflamación Los expertos suelen recomendar reinterpretar el significado del día, enfocándolo en el amor propio o en las conexiones con familiares o amigos Hablamos con un psicólogo, aprovechando el 14 de febrero, sobre este tipo de relaciones que comienzan con un flechazo Este alimento ha estado envuelto en la polémica en los últimos días. ¿Quieres saberlo todo sobre este derivado de los insectos? El conocido presentador contrajo una infección rápida y progresiva de la piel y los tejidos blandos en un viaje hace un año Hablamos con el doctor Jorge Máñez sobre la compleja relación existente entre este problema de salud mental y el cerebro Tal y como nos explica la psicóloga Pilar Guerra Escudero, este comportamiento, aunque común en cierta medida, puede resultar problemático cuando se torna excesivo y afecta las relaciones interpersonales Hablamos con la experta sobre su nuevo libro, 'De la boca a tu salud', en el que profundiza en la importancia de controlar la inflamación, el peso y los picos de insulina Ocurre cuando alguien, consciente o inconscientemente, sabotea sus propios esfuerzos, metas o relaciones Le planteamos a una experta en la disciplina si es conveniente espaciar las sesiones o si es bueno hacer yoga a diario Una neumóloga nos explica que estamos ante una enfermedad irreversible que empeora con el tiempo, y que suele condicionar la calidad de vida de quien la padece Hablamos con la divulgadora sobre su nuevo libro 'Empieza hoy y cambia tu vida para siempre', en el que nos anima a cambiar pequeños hábitos que conseguirán que mejoremos nuestra salud física, mental y emocional Se dan sobre todo en el ámbito de la pareja, y se caracterizan por la falta de espacio personal, el control excesivo, la dependencia emocional y el miedo a la pérdida Es una patología muy vinculada con la edad y lo normal era empezar a tener problemas más cerca de la década de los 50, pero esas cifras se están comenzando a adelantar El doctor Estanislao Bachrach habla de la importancia del autoconocimiendo para fortalecer nuestra inteligencia sensorial Cuando bajan las temperaturas, las personas que padecen estos problemas ven cómo se incrementan los dolores o la rigidez. Hay alternativas que tratan de poner solución, como los avances en medicina regenerativa Hablamos con un psicólogo sobre estas huellas del pasado que pueden acabar afectando nuestras relaciones, nuestra autoestima y nuestra capacidad para disfrutar el presente Se trata de una enfermedad del sistema nervioso, de carácter crónico y degenerativo, que condiciona la calidad de vida de los pacientes que la padecen Además de la caída del cabello, la piel y las uñas pueden verse afectadas durante los ciclos de quimioterapia o radioterapia Hablamos con el presidente de la Fundación Intheos sobre los avances en el tratamiento de la enfermedad, coincidiendo con la conmemoración del Día Mundial Contra el Cáncer, que se celebra hoy, 4 de febrero Recientemente los reyes Harald y Sonia de Noruega han tenido que someterse a una intervención para implantarles este dispositivo que ayuda a regular el ritmo cardiaco El experto acaba de publicar su libro 'Estimula tu nervio vago', en el que nos da las claves para ayudarnos a combatir el estrés, mejorar la digestión y reducir la inflamación Hablamos con la farmacéutica Meritxell Martí sobre cuáles son los hábitos que pueden ayudarnos a mantener los niveles bajo control Las personas que están afectadas por patologías dermatológicas sufren brotes en esta época del año debido a que el frío provoca deshidratación de la piel y mayor hiperreactividad a las agresiones externas La actriz practica el método Pvolve, una rutina de entrenamiento funcional que un estudio acaba de confirmar que es eficaz cuando la mujer entra en esta etapa de la vida de la mujer Cuando se confirma el diagnóstico de un problema de salud crónico, suele suponer un 'shock' tanto para el paciente como para su entorno familiar Hablamos con el experto de la Clínica Universidad de Navarra sobre este tipo de cáncer ginecológico poco frecuente Hablamos con una experta sobre este problema de salud mental, cada vez más común. Nos resume algunos consejos sencillos y accesibles que pueden ayudar, en ocasiones puntuales, a recuperar la calma y reconectar con el momento presente La experta en Biología Molecular nos ayuda a entender mejor las funciones de los genes en su libro 'Epigenética. Más allá del genoma' Tal y como nos explica Mar Sieira, es una buena idea recurrir a activos naturales que pueden ayudarnos a prevenir y sobrellevar mejor los procesos víricos Las bajas temperaturas pueden provocar una disminución en la humedad ambiental, afectando la hidratación natural de la zona íntima Hablamos con Alberto Simoncini, autor de 'El coraje de romperse', sobre cómo abordar los procesos de duelo, las pérdidas y las rupturas emocionales Es una técnica que no solo se usa con fines estéticos, sino que también es una alternativa para solucionar posibles problemas respiratorios. Hablamos con un experto sobre las diferencias con la técnica tradicional Aunque en un principio puede producir somnolencia y facilitar el inicio del sueño, su metabolización origina despertares frecuentes durante la noche. En este sentido, el sueño se convierte en superficial y fragmentado Según un estudio publicado en la prestigiosa revista Nature Medicine, realizar la última ingesta de comida antes de las 17 horas y después no cenar por la noche es una estrategia segura y eficaz para reducir la grasa subcutánea abdominal, es decir, la grasa que tenemos justo debajo de la piel El trabajador padece un estrés abrumador o crónico y prolongado en el contexto laboral, lo que impacta en su bienestar emocional. Te contamos las claves para saber cómo actuar si estás 'quemado' en tu trabajo
