Abdominales verticales: qué son y cómo hacerlos bien para tener un vientre plano
Si piensas que los abdominales solo se trabajan desde el suelo estás muy equivocada. Ponte de pie y ¡activa el core!
03/11/2020 16:54 UTC
¿Es conveniente hacer ejercicio cuando se tiene dolor de rodilla?
Los expertos recomiendan no dejar de hacer ejercicio, pero siempre adaptado a nuestro problema y evitando los de impacto
30/10/2020 13:12 UTC -
¿Quieres practicar Zumba? Apunta sus beneficios, pero ten en cuenta algunas precauciones
Es una actividad deportiva aeróbica muy divertida y con muchas ventajas, pero también algunas contraindicaciones que hay que tener en cuenta
29/10/2020 17:02 UTC -
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Son beneficiosos para el sistema cardiovascular
29/10/2020 15:38 UTC
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Hay plantas medicinales que contienen estos nutrientes fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo
29/10/2020 12:31 UTC
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Son idóneos para corregir nuestra postura, aliviar el 'agarrotamiento' muscular y prevenir los temidos dolores de espalda, cabeza y cuello
28/10/2020 16:34 UTC
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Es una buena opción hacer una analítica previa a la práctica de ejercicio físico para prevenir posibles problemas
28/10/2020 15:37 UTC Por ¡HOLA!
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Salto, técnicas de carrera, estiramientos... un experto nos da consejos clave para trabajar este músculo del tren inferior
28/10/2020 12:34 UTC
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Son imprescindibles en una rutina para perder peso
23/10/2020 13:27 UTC
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Los expertos insisten en que es fundamental buscar opciones que nos motiven y ver los resultados
23/10/2020 13:22 UTC
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En ocasiones, necesitamos recuperar la vitalidad, sobre todo cuando los días se hacen más cortos
23/10/2020 10:57 UTC
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El cambio de hora provoca problemas de sueño en muchas personas, que se traducen en más cansancio al día siguiente. Te contamos qué hacer para que puedas descansar mejor
23/10/2020 10:22 UTC
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Una completa rutina de ejercicios para tonificar los músculos pectorales y fortalecer la zona sin perder volumen
22/10/2020 18:34 UTC
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Hay que consultar al médico para que determine cuál es el motivo, habitualmente infecciones por virus o bacterias, y determine el tratamiento
22/10/2020 12:19 UTC
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Hay que hacerlo de forma paulatina, poco a poco, y todo dependerá de si el parto ha sido natural o por cesárea, así como del estado físico de la mujer antes del parto
22/10/2020 10:51 UTC
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Si es superficial tienes más remedios que el aloe o la caléndula
21/10/2020 15:49 UTC
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Esta afección dermatológica cursa con brotes, es más frecuente en los meses de otoño e invierno, y afecta en mayor medida a las mujeres
21/10/2020 12:09 UTC
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Cada vez son más las personas que se tienen que enfrentar a lo que se conoce ya como 'maskné', una alteración dermatológica que, afortunadamente, se puede prevenir siguiendo una serie de sencillas pautas
21/10/2020 10:49 UTC
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Correr es uno de los ejercicios que más adelgazan y mejoran tu condición física. Pero no todo el mundo logra hacerlo sin fatigarse mucho. Te damos los consejos para lograrlo
20/10/2020 15:20 UTC