Tu rutina de GAP: glúteos, abdominales y piernas delgadas y tonificadas
Puedes hacerlos en casa y te ayudará a tonificar y perder peso en poco tiempo
22/12/2020 12:46 UTC
Este es el error que puedes cometer en tu dieta y una causa de vientre hinchado
Este nutriente es fundamental para tu salud intestinal, pero si tomas en exceso puedes sufrir problemas digestivos como, por ejemplo, la distensión abdominal
21/12/2020 14:03 UTC -
Estos deportes de invierno son los que más calorías queman
Aprovecha el frío para ponerte en forma y quemar más grasa
17/12/2020 17:58 UTC -
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Es fundamental un buen descanso si queremos mantener nuestro organismo en forma
17/12/2020 14:13 UTC
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Este ejercicio parece fácil, pero si lo haces mal puedes acabar con una lesión. Te explicamos cómo hacer el clásico squat correctamente
16/12/2020 14:22 UTC
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Hacer deporte desde una edad temprana es beneficioso para la salud ósea
15/12/2020 12:31 UTC
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Estas son las posturas que te proponen dos de los mayores expertos en esta disciplina: Mariko y Tomoya, creadores de B-life
11/12/2020 14:09 UTC
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No solo hay que ejercitar el cuerpo, sino también mantener en forma nuestro cerebro
11/12/2020 13:47 UTC
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Los verdaderos 'chupasangre' son en realidad ladrones de energía y su poder es tan fuerte que te pueden dejar exhausta. Estos son los tipos más comunes y de los que te debes alejar
10/12/2020 16:34 UTC
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Catalina Hoffmann, especialista en estimulación cognitiva, te muestra cómo, a través de una técnica específica de respiración, puedes oxigenar las diferentes zonas del cerebro y eliminar las proteínas nocivas para comenzar el día llena de energía y en plena forma.
10/12/2020 10:35 UTC Por ¡HOLA!
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Es importante dar el paso siguiendo un plan personalizado que tenga en cuenta tanto la dieta como el ejercicio
09/12/2020 16:01 UTC
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Esta planta medicinal, muy popular en Oriente, tiene multitud de propiedades beneficiosas para tu salud
04/12/2020 10:22 UTC
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Te hablamos de su procedencia, de si son buenos o malos y en qué cantidades puedes consumirlos
02/12/2020 22:00 UTC
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Los signos del envejecimiento no solo los marca el paso del tiempo. Nuestros hábitos y pensamientos también nos rejuvenecen o no.
02/12/2020 12:53 UTC
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Es un indicador que nos dice cómo de joven o viejo es nuestro organismo y no suele coincidir con nuestra edad cronológica
02/12/2020 7:46 UTC
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¿Sabías que no son inocuas? ¿Y que pueden interaccionar con algunos medicamentos? Te contamos todo lo que tienes que saber de estos remedios caseros
01/12/2020 10:45 UTC
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Hay varias estrategias que puedes incorporar a tu rutina diaria que te ayudarán, además, a mantener tu peso bajo control
30/11/2020 15:12 UTC
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Con los 24 mejores consejos de salud y bienestar
26/11/2020 20:13 UTC Por ¡HOLA!
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Toma nota de estos consejos, si necesitas una solución de urgencia
24/11/2020 17:41 UTC