Sigue este entrenamiento HIIT para conseguir vencer al estrés
Te resumimos los beneficios de los ejercicios de alta intensidad, que además de ser buenos para tu corazón, te ayudan a combatir los momentos de ansiedad y nerviosismo
24/11/2020 12:30 UTC
Cómo debe ser tu dieta si haces ejercicio y quieres evitar 'una pájara'
Los nutricionistas advierten de que estos errores son muy comunes entre las personas que hacen deporte
23/11/2020 18:18 UTC -
¡Muévete! Cómo combatir los problemas de salud derivados del sedentarismo
La actual pandemia ha cambiado muchas de nuestras rutinas, pero hay que intentar mantenerse activo para evitar problemas
19/11/2020 14:34 UTC
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Es un accesorio muy utilizado en Pilates, que puede ayudarte a trabajar grandes grupos musculares, además de a mejorar tu equilibrio
19/11/2020 12:51 UTC
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¿Qué debes hacer si tienes un orzuelo?
Se trata de una inflamación en el párpado ocasionada por una bacteria, que puede resultar muy molesta para quienes la padecen
19/11/2020 12:05 UTC
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En el cistocele influye la debilidad del suelo pélvico y se puede agravar tras los partos vaginales
18/11/2020 14:22 UTC
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Es un remedio casero muy popular, debido a su acción diurética, aunque también es beneficiosa para nuestra piel
18/11/2020 10:44 UTC
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Un buen calentamiento, ejercicios de fuerza o calistenia para fortalecer y actitud mental son claves
17/11/2020 17:43 UTC
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Si prefieres otras alternativas, hay muchas opciones para trabajar la musculatura del tren inferior, como el puente de glúteos o el hip thrust
17/11/2020 11:38 UTC
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Los puedes realizar sin necesidad de material extra y te ayudan en tu objetivo de conseguir un vientre plano
11/11/2020 10:25 UTC
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Te damos las claves para que puedas entrenar seguridad y sin poner en riesgo tu salud
10/11/2020 13:27 UTC
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Son ricos en antioxidantes y bajos en calorías, por lo que son buenos para tu piel y también para mantener tu peso bajo control
10/11/2020 10:34 UTC
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SABAÑONES
No es una dolencia demasiado habitual en la ciudad. Sin embargo, en las zonas más frías o de montaña, sí es mucho más frecuente una dolencia que, aunque puede considerarse un mal menor, no lo es. Cuando se sufre este problema, es doloroso y sin embargo es evitable.
09/11/2020 8:32 UTC
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No hay excusas para no ponerse en forma, pues existen opciones de entrenamiento que puedes hacer sin problema sin salir de tu hogar
06/11/2020 12:53 UTC
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Ayuda a regular el ciclo del sueño y a mejorar su calidad, y no causa dependencia como otros productos
06/11/2020 10:19 UTC
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Es la mejor rutina para un mayor aprovechamiento del ejercicio, para evitar lesiones y para conseguir tus objetivos, sobre todo, si es adelgazar
05/11/2020 18:09 UTC
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Es una infección vaginal producida por el hongo cándida y que puedes prevenir con una buena alimentación, según los expertos.
04/11/2020 17:09 UTC
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¿Conviene eliminar las verrugas?
Suelen ser de origen vírico y hay que tratar de no confundirlas con otros problemas cutáneos, tal y como nos explica una dermatóloga
04/11/2020 15:18 UTC
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Adornan tu terraza o tu cocina y, además, tienen muchos beneficios para tu salud que puedes aprovechar
04/11/2020 12:18 UTC