Estar bien
Sueno
Última actualización el |
Las pastillas para dormir más frecuentes y 9 consejos eficaces para evitarlas
Crean dependencia y aumentan el riesgo de demenciaPor Nuria Safont
Los trastornos del sueño podrían ser una señal de alerta de Parkinson
El insomnio, las pesadillas, los sueños vívidos podrían ser un signo precoz de la enfermedad. Pese a que no hay que alarmarse porque podrían ser solo por estrés, es aconsejable que un médico lo valore si duran y van acompañados de otros síntomas como pérdida de olfato, apatía, depresión o problemas gastrointestinales, como el estreñimiento.Por Nuria Safont
El método definitivo para que puedas volver a dormir mejor y vencer el insomnio
Se llama 'Tokei' y te lo explican los doctor Eduard y Carla EstivillPor Nuria Safont
Los 10 alimentos que necesitas para dormir mejor
Revisa tu cesta de la compra y mejora tu dietaPor Nuria Safont
Ganas peso, empeoran tus defensas... Así es como dormir mal afecta a tu salud
Un mal descanso tiene consecuencias negativasPor Pilar Hernán
¿Has soñado alguna vez que volabas? Te contamos el significado de este y otros sueños comunes
Cada sueño tiene una interpretación distintaPor Pilar Hernán
¿Sabes qué es el triptófano y para qué sirve?
Este compuesto orgánico es esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y se obtiene a través de los alimentos que ingerimos en nuestra dieta diaria. Además de mejorar la calidad del sueño es un precursor de la serotonina, de manera que también mejora nuestro estado emocional.Por Gtresonline
¿Qué debes hacer si estás durmiendo peor durante estos días?
La situación de aislamiento hace que cambien nuestros hábitos de sueño y que aumente nuestra ansiedadPor Pilar Hernán
Descubre los diferentes tipos de colchones y sus beneficios
Su composición puede garantizar el mejor de los descansos y largas noches en vela.Por Laura Bech
¿Te cuesta dormir? es probable que meditar te quite el sueño
Es algo frecuente que le ocurre a nuestra mente cuando cree haber encontrado el estado de quietud que induce al sueño.Por Laura Bech