SALUD
Hormonas
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Los 3 hábitos que activan tus hormonas casi sin que te des cuenta, según la doctora Isabel Viña
La experta en salud hormonal recopila todo lo que debemos saber sobre estas moléculas que gobiernan nuestro cuerpo y nuestro metabolismoPor Pilar Hernán
Fran Zamorano, nutricionista: “Tu cuerpo tarda hasta 5 horas en recuperarse de un enfado"
El curioso motivo por el que sigues cansado horas después de una discusiónPor Elisa García Faya
Andrea Carucci, nutricionista y experta en salud integrativa: "A los 40 no estamos 'viejas', estamos en el momento de prevenir"
Acaba de publicar su libro 'SOS Menopausia a la vista', en el que reflexiona sobre esta etapa llena de cambios en la vida de la mujer que, hasta ahora, ha estado rodeada de silencio, mitos y desinformaciónPor Pilar Hernán
Por qué las mujeres necesitan más horas de sueño que los hombres
Hablamos con una experta en Medicina del Sueño, que nos explica que las mujeres suelen reportar una peor calidad subjetiva del sueño y un sueño más interrumpido a lo largo de diversas etapas de la vidaPor Pilar Hernán
Marta León, especialista en salud femenina: 'Cuidar la microbiota no es una moda, es una necesidad'
La experta reflexiona en su libro 'El equilibrio perfecto' sobre cómo la microbiota influye no solo en nuestra alimentación o nuestro sistema inmunológico, sino que también juega un papel fundamental en el equilibrio hormonalPor Pilar Hernán
Joaquín Puerma, especialista en Endocrinología y Nutrición: 'Hay siete grandes factores que alteran nuestras hormonas'
Las hormonas siempre han estado ahí, dirigiendo todo sin que nos demos cuenta, pero hasta hace poco no les prestábamos atención, a pesar de que sentimos sus efectos cada díaPor Pilar Hernán
Lara Marín López, nutricionista: 'El estrés es uno de los mayores enemigos del equilibrio hormonal'
Es muy importante conocer el importante papel que tienen las hormonas en una vida saludable para poder tenerlas bajo controlPor Pilar Hernán
8 síntomas que pueden indicar que tienes el cortisol alto
Tener los niveles elevados de la llamada 'hormona del estrés' puede tener consecuencias importantes en nuestra saludPor Pilar Hernán
Atenta a estas señales que pueden alertarte de un desequilibrio hormonal
Las mujeres pueden experimentar periodos de desequilibrio hormonal durante la pubertad, la menstruación, el embarazo y la menopausiaPor Pilar Hernán
'Women Balance', un paso más allá en la conquista de la belleza y la longevidad
Te contamos todo sobre este innovador tratamiento holístico. Todo un avance antiedad centrado en el equilibrio hormonal, la nutrición y el bienestar global de la mujerPor Mariana Chacón