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Con el paso de los años, el cuerpo de todas las mujeres va cambiando debido al paso del tiempo, el envejecimiento de las articulaciones y los cambios hormonales. En el caso de los pies, a partir de los 60 años, es habitual que la almohadilla natural de grasa situada en la planta sea más fina, los tejidos y ligamentos que sostienen el pie pierdan elasticidad y la piel se reseque. Esto se traduce en un aumento de las molestias y los dolores al caminar, así como una mayor propensión a sufrir rozaduras. Para remediarlo, es clave buscar unos zapatos que cubran las nuevas necesidades de tus pies, especialmente si sueles caminar bastante o pasar muchas horas de pie.
Y hoy venimos precisamente a traerte una selección con las 5 mejores zapatillas para caminar para mujeres de más de 60 años.
¿Qué zapatos son cómodos para una mujer de 60 años?
A la hora de buscar las zapatillas perfectas, necesitas prestar atención a una serie de factores y características:
- Muy buena amortiguación: para proteger tus pies de los impactos al caminar.
- Estabilidad y agarre: una base que apoye bien en el suelo y ofrezca una buena tracción evitará caídas y torceduras.
- Soporte y sujeción: un cierre que se adapte al pie, ajustándolo pero sin oprimir, y una plantilla cómoda que ofrezca el extra de soporte que han perdido los tendones y ligamentos, especialmente en casos de fascitis plantar.
- Una parte delantera amplia: que permita libertad de movimiento a los dedos y no oprima en caso de que los pies se hayan ensanchado o aparezcan juanetes.
- Materiales ligeros y transpirables: para evitar la fatiga al caminar.
A partir de los 45, las mujeres vivimos una transformación que nos invita a mudar la piel, dejar atrás lo que ya no nos define y mostrar una versión más auténtica y poderosa. Por eso, en ¡HOLA! Shopping nace The Second Skin, una serie de contenidos que celebra esta etapa, rompe tabúes y acompaña con inspiración, información y nuevas miradas para vivirla con confianza.
Las 5 mejores zapatillas para caminar para mujeres a partir de los 60
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Para andar por caminos o hacer turismo: Hoka Clifton 11
Estas zapatillas de Hoka reúnen varios de los requisitos que buscas en unas buenas zapatillas para andar. En primer lugar, el grosor de su mediasuela le permite absorber muy bien los impactos al caminar, mientras que la forma curvada de su suela favorece una mejor transición del talón a la punta, reduciendo así el esfuerzo y la fatiga. Además, su tejido superior de malla ofrece muy buena transpiración y los acolchados de la lengüeta y el cuello del talón mejoran el ajuste y el confort.
Y son bastante ligeras (menos de 240 gramos) especialmente si tenemos en cuenta el grosor de la suela, que suele sumar peso. Aunque, si tienes pies anchos o juanetes, puede que no sean las mejores para ti.
Una opción perfecta para andar por caminos, en la ciudad, hacer turismo o incluso si pasas muchas horas de pie.
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Si sufres fascitis plantar: Skechers Go Walk Arch Fit 2.0
Si estás buscando unas zapatillas para pasear, caminar muchos kilómetros o pasar muchas horas de pie, sin duda estas Skechers son unas candidatas perfectas. Entre sus puntos fuertes destacan su suela de doble densidad que consigue muy buena estabilidad, el extra de soporte en el arco plantar que alivia las molestias por fascitis y la espuma ULTRA GO que ofrece la amortiguación perfecta para hacer más agradable la pisada sin sumar peso.
Además, su plantilla se puede extraer, de tal modo que podrás cambiarla en caso de que necesites usar una especial.
Y lo mejor es que se pueden lavar a máquina, lo que facilita mucho su mantenimiento.
3/5
Para caminar por la ciudad: New Balance Fresh Foam X Walking 880 v7
Estas zapatillas se han diseñado específicamente como un calzado para caminar, de ahí que sean una opción tan acertada. En concreto, sus ventajas son la excelente amortiguación que ofrecen (gracias a la espuma Fresh Foam X que suaviza la pisada en superficies duras), lo bien que sujetan el pie (gracias a la talonera exterior) y la tecnología Walking Strike Path que facilita la transición al caminar y reduce el esfuerzo.
Pero además, están disponibles en diferentes anchuras, por lo que se adaptan a pies anchos o con problemas tales como los juanetes. Y su diseño combina la piel y los paneles de malla para conseguir el término medio perfecto entre durabilidad y transpiración.
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Si buscas mucha estabilidad: Zapatillas Running Mujer Cloudrunner 3 ON
Estas zapatillas de On destacan por el excelente soporte, control y estabilidad que ofrecen, gracias a la anchura de su base, los refuerzos laterales y el asimétrico del talón, así como los acolchados en esa zona y en la lengüeta. Características que las convierten en una opción excelente para pasear, tanto en caminos como en la ciudad, o incluso para tus sesiones de ejercicio.
Además, su parte superior de malla transpirable permite respirar al pie y la suela de goma consigue una muy buena tracción, lo que potencia esa sensación de estabilidad y seguridad.
Eso sí, si lo que buscas es una mayor amortiguación, aunque el control y la estabilidad sea menor, te recomiendo apostar por las zapatillas Hoka que te mostraba más arriba.
5/5
Para el día a día: deportiva de piel con cordones de Unisa
Si lo que buscas son unas zapatillas cómodas para caminar y hacer recados por la ciudad, o para ir a trabajar, entonces estas deportivas blancas de Unisa son tu mejor apuesta, ya que combinana comodidad y un diseño discreto y versátil. Su suela de goma presenta un realce de 2 centímetros en el talón que hace que la pisada sea mucho más cómoda, mientras que el forro de piel te resultará realmente agradable.
De hecho, aunque estén fabricadas en piel con paneles de ante, lo cierto es que ofrecen muy buena transpiración, si bien no tanto como otros modelos más técnicos. Eso sí, se irán ablandando con el uso y adaptándose a los movimientos de tu pie, lo que potencia esa sensación de comodidad. Su cierre de cordones, además, te permitirá ajustarlas a tu gusto.
Y su diseño es uno de esos que nunca fallan.
