La caída del cabello es una preocupación que afecta a mujeres de todas las edades. Y no es de extrañar, ya que el pelo es uno de nuestros principales signos de identidad. Sin embargo, la situación se vuelve aún más alarmante durante la menopausia (e incluso en los años previos) ya que las alteraciones hormonales que sufre el organismo provocan cambios en el cabello que hacen que esté más sensible a los daños y la caída. Y, como sabemos que este es un tema de gran interés entre nuestras lectoras, en este episodio de ¡HOLA! Insiders nos hemos citado con la farmacéutica experta y divulgadora Marta Masi para aprender un poco más sobre la caída capilar durante la menopausia y cómo hacerle frente de la forma más efectiva.
Pero, ¿qué es lo que le sucede exactamente al cabello durante la menopausia? "El cuero cabelludo se reseca, el pelo se vuelve más fino y quebradizo, se enreda más" y "la bajada de estrógenos hace que su fase de crecimiento sea más corta, lo que aumenta la caída". Pero además, "el folículo se hace cada vez más pequeño", con lo que crecen menos cabellos. Esto explica esa pérdida de densidad y volumen que tanto preocupa a infinidad de mujeres. La buena noticia es que este tipo de caída se puede tratar.
¿Qué champú es bueno para la menopausia?
El secreto, según nos cuenta la farmacéutica, es "recurrir a activos con evidencia científica", como "la fitocafeína, que activa la microcirculación del cuero cabelludo, oxigenando el folículo, y frena la caída en casos de alopecia hormonodependiente, como es la menopausia". Y, cuando le pedimos que nos recomiende un producto para frenar la caída causada por los cambios hormonales en la menopausiay perimenopausia, no tiene dudas: el champú Phyto-Caffeine Shampoo de Plantur 39. Te contamos por qué.
El mejor champú para frenar la caída en la menopausia y la perimenopausia
Champú Plantur 39
El champú con fitocafeína de Plantur 39 es el mejor que vas a encontrar para fortalecer el pelo y prevenir la caída durante y después de la menopausia, ya que su fórmula se ha diseñado específicamente para ello. Además, cuenta con evidencia científica que avala sus resultados, es muy fácil de incorporar en tu rutina y puedes elegir según tu tipo de pelo: pelo fino y quebradizo o peloteñido y dañado.
Lo mejor
- Se ha formulado específicamente para frenar la caída en la menopausia y la perimenopausia
- Está formulado con un exclusivo Complejo de Fitocafeína (Cafeína, zinc y niacinamida)
- Fortalece el pelo desde la raíz
- Mejora la densidad y el volumen de la melena
- Su fórmula tiene evidencia científica
- No suma pasos a tu rutina
- Existe en 2 formatos: para pelo fino y quebradizo y para pelo teñido y dañado
A tener en cuenta
- Es importante dejarlo actuar entre 2 y 3 minutos sobre el cuero cabelludo antes de aclararlo
- Es recomendable usarlo junto con el resto de productos de la misma gama: el tónico y el acondicionador
Según nos cuenta Marta, la limpieza es un punto clave para cuidar la raíz capilar y prevenir la caída en la menopausia, ya que la sequedad del cuero cabelludo "puede dar lugar a una escamación que tapona el folículo piloso". Y Plantur 39 ha llevado a cabo "un estudio en mujeres entre 40 y 70 años, de manera totalmente aleatoria, que ha demostrado que este champú realmente funciona".
Su ingrediente principal es su exclusivo complejo de fitocafeína, el activo de referencia de la farmacéutica a la hora de prevenir la caída en la menopausia y fortalecer el pelo. Un complejo que combina cafeína, zinc y niacinamida, y estimula la microcirculación del cuero cabelludo, activa las raíces capilares y mejora el metabolismo de las células del folículo.
De este modo, no solo mejora el crecimiento del pelo, sino que también previene su caída y consigue que el cabello crezca más fuerte, con más grosor y más saludable. Esto se traduce en una mejora de la densidad y el volumen del cabello. O, lo que es lo mismo, hace que se vea más abundante, saludable y bonito.
Pero, para notar de verdad sus efectos, Marta insiste en la importancia de usarlo bien.
¿Cómo usar el champú Plantur 39?
Al igual que con cualquier otro champú, debes empezar lavando tu melena con agua tibia y extendiendo el producto sobre el cuero cabelludo con ayuda de un ligero masaje. Este detalle ayuda a activar la microcirculación y potenciar su efecto. Pero no debes aclararlo rápidamente, sino que tienes que "dejar el champú actuar 2 minutos”, para que la fitocafeína penetre bien en el folículo.
© Getty Images¿Qué hacer cuando se cae el pelo en la menopausia?
Lo primero que destaca Marta es la importancia de empezar a "cuidarte antes de que lleguen" esos cambios que suceden durante la menopausia. El segundo paso es acudir a un profesional que pueda detectar si se trata de un caso de caída reversible o si necesitas un tratamiento médico más específico.
Y, en caso de que se trate de una caída hormonal habitual asociada a la menopausia, recomienda realizar un "abordaje 360 grados": "Por un lado, con un complemento alimenticio y, por otro, con productos de uso tópico como el champú o el tónico". Aunque la clave para que esto funcione es ser constante en su uso. Como bien nos explica, no sirve de nada aplicar los productos de manera intermitente, debes comprometerte y seguir las pautas de manera estricta.
¿Su rutina favorita? El champú de Plantur 39 que te mostrábamos más arriba, acompañado del tónico y el acondicionador de la misma gama. Todos ellos formulados con su exclusivo complejo de fitocafeína para conseguir un abordaje global de la caída. "El acondicionador te va a ayudar a nutrir el cabello, hidratarlo, cerrar la cutícula y mejorar el brillo" así como a facilitar el desenredo y evitar que se rompa. En cuanto al tónico, es importantísimo que lo apliques todos los días. "Lo puedes utilizar con el pelo seco o o mojado" porque no mancha en absoluto y, de hecho, aumenta el volumen. Para ello, divide el pelo en 6 secciones, extiéndelo directamente sobre el cuero cabelludo y, al igual que con el champú, "masajea ligeramente el cuero cabelludo para activar la microcirculación.
Todo lo que necesitas para devolver el esplendor a tu melena, verte bien y recuperar poco a poco la confianza en ti misma.
Si quieres ver el capítulo completo del podcast y aprender un poco más sobre este tema de la mano de una voz experta, haz click aquí y empieza a cuidarte como te mereces.
