Cada verano las temperaturas suben más y se hacen más difíciles de soportar. Este año, de hecho, llevamos encadenadas tres olas de calor que, con los incendios que están asolando todo el país, no hacen sino agravarse. Una situación que se hace aún más insoportable si te toca quedarte en Madrid, donde el calor no suele dar tregua. Pero sí puedes reducir su impacto. Para ello, solo tienes que seguir estos trucos y hacerte con los productos que te van a ayudar a sobrevivir al calor de Madrid en agosto.
Qué hacer en Madrid con calor
- Bebe agua: incluso si no tienes sed. Tomar la cantidad de agua recomendada te ayudará a hidratarte, reducir la sensación de calor y evitar mareos.
- Baja las persianas y coloca un bol con hielo frente al ventilador. De este modo evitarás que el calor se concentre dentro de casa y aumentarás el frescor sin tener que encender el aire todo el día.
- Realiza duchas de agua fría y utiliza geles y brumas refrescantes. Un truco que te ayudará también a aliviar las piernas cansadas y la hinchazón.
- Utiliza ropa fluida de tejidos frescos y transpirables, así como sombreros y gafas de sol para reducir la sensación de calor.
Los mejores productos para sobrevivir al calor en Madrid
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El ventilador portátil de Shark para llevar contigo a todas partes
Seguro que en más de una ocasión, mientras caminabas por la calle, el metro o incluso en tu oficina, has pensado lo bien que te vendría un ventilador o aire acondicionado en miniatura para librarte de ese sofocón. Pues ya puedes dejar de soñar, porque el ventilador de mano Shark ChillPill ha llegado para salvarte. Y es que, este aparato no es como los demás: combina ventilador con nebulizador y una placa refrescante que puedes colocar directamente sobre la piel, tiene muy buena potencia para su tamaño, se puede colgar y no es nada ruidoso.
Un ventilador portátil que te salvará en tus entrenamientos pero también en tus paseos y trayectos en transporte público o en avión. Porque sí, es apto para llevar en tu equipaje de cabina.
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La bruma facial refrescante de Mario Badescu
Uno de nuestros trucos favoritos para sobrevivir al calor en la ciudad es llevar siempre en el bolso una bruma facial refrescante que poder aplicar en cualquier momento. En primer lugar porque es un remedio instantáneo y eficaz. Y en segundo lugar porque, de paso, cuidas y tratas tu piel.
El Facial Spray Aloe, Herbs & Rosewater de Mario Badescu, por ejemplo, ofrece ese extra de hidratación que tanto necesitas en verano, al mismo tiempo que revitaliza y mejora el brillo del rostro. Además, también puedes aplicarlo en el cabello.
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El gel frío para las piernas de Yves Rocher que reduce la inflamación
Si, además de combatir las altas temperaturas, también quieres aliviar las piernas cansadas y la retención de líquidos (que suele empeorar en verano), te va a venir genial usar un gel frío. Este es de Yves Rocher y está formulado con orpina bio y escina, que mejoran el drenaje linfático y la circulación, favorecen la eliminación de la grasa y alivian las piernas cansadas.
Lo ideal es aplicarlo una o dos veces al día, masajeando desde los tobillos hasta la pelvis realizando movimientos combinados de presión y deslizamiento. Y, si quieres mejorar sus efectos drenantes, combínalo con duchas de agua fría.
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Ropa de lino fluida como este vestido de Massimo Dutti
Las siluetas holgadas, los colores claros o vivos y los tejidos de lino, algodón y viscosa se van a convertir en tus mejores aliados. En concreto, el lino es el más recomendado por su capacidad para regular la temperatura corporal y la buena transpiración que ofrece.
Este vestido es de Massimo Dutti y cumple todos los requisitos que buscas para vestir bien durante la ola de calor: un tejido de lino 100%, una silueta comodísima que no agobia y un color de plena tendencia que destaca el moreno de tu piel.
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Una botella de agua de Lululemon para hidratarte
Beber agua no solo es uno de los mejores trucos para combatir el calor, sino que también es muy importante para mantenerte hidratada, mejorar las digestiones y evitar los sofocos, los mareos y el cansancio. Por eso te va a venir tan bien esta botella de agua de Lululemon, que podrás llevar a todas partes y te servirá de recordatorio.
Fabricada en acero, con un aislamiento por vacío y diseño de doble pared, es capaz de conservar el frío mucho tiempo. Y la tapa con pajita plegable hace que sea mucho más cómodo beber, especialmente en la calle o mientras haces deporte, ya que no tendrás que inclinarla.
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La heladera de Ninja para unas meriendas fresquitas y saludables
Una de las formas más efectivas de refrescarte es tomar bebidas y comidas frías, de ahí que los helados sean el tentenpié estrella del verano. Pues bien, la heladera Ninja CREAMi Scoop & Swirl es todo lo que necesitas para disfrutar en casa de las meriendas más refrescantes y saludables. Y es que, permite crear recetas de todo tipo y transformarlas en helados de diferentes texturas, batidos, sorbetes o yogures, incluso con toppings. O, como hacemos mi marido y yo, transformar tu batido de proteías en un delicioso helado.
Con 12 funciones y 2 tarrinas de 480 mililitros cada una, es realmente fácil de usar. Tu salvación si tienes niños.
