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"Durante la menopausia, la piel pierde hidratación y elasticidad porque los niveles de estrógenos bajan de forma importante", explica Lourdes Moreno, experta en dermocosmética y suplementación y fundadora de Laluz by Lourdes Moreno. Esto aumenta su sensibilidad, sequedad y tirantez, y favorece la aparición de los temidos signos de la edad, entre ellos las arrugas. Un problema que se agrava en invierno, ya que "el frío y la calefacción la vuelven más seca y sensible".
Por suerte, es posible prevenirlo. Para ello, además de consumir suficiente agua y adaptar tu alimentación a las nuevas necesidades de tu organismo (para lo que te va a venir muy bien recurrir a los suplementos y vitaminas), es importante que busques cosméticos centrados en nutrir y proteger tu piel. Lourdes Moreno recomienda "cremas con ceramidas, lípidos o ácido hialurónico" y, por supuesto, "el protector solar, incluso en días nublados".
Y, para ponértelo aún más fácil, aquí mismo te dejo una selección con 5 productos muy recomendados para prevenir la sequedad en la piel durante la menopausia.
A partir de los 45, las mujeres vivimos una transformación que nos invita a mudar la piel, dejar atrás lo que ya no nos define y mostrar una versión más auténtica y poderosa. Por eso, en ¡HOLA! Shopping nace The Second Skin, una serie de contenidos que celebra esta etapa, rompe tabúes y acompaña con inspiración, información y nuevas miradas para vivirla con confianza.
Los mejores productos para prevenir la sequedad en la menopausia
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La crema antiedad de COCUNAT que arrasa en ventas entre mujeres de más de 45
Esta crema hidratante antiedad de COCUNAT destaca como uno de los productos más vendidos de la marca y los favoritos de nuestras lectoras. Yo no la he probado, porque está recomendada para pieles más maduras, pero mi madre no ha usado otra desde que la probó hace ya casi un año.
Además de su textura nutritiva, que ofrece una sensación de hidratación profunda que calma y reconforta, su magia está en las 11 moléculas activas que componen su fórmula y atacan los 5 principales signos de la edad: arrugas, flacidez, manchas, tono apagado y textura irregular.
Así, además de rellenar las arrugas, afinar y unificar la textura y el tono, mejorar la firmeza y combatir la pérdida de volumen facial, también fortalece la barrea cutánea y ayuda a retener la hidratación 24 horas.
Y puedes aplicarla tanto por la noche como por el día.
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La mejor crema facial para la menopausia de USU Cosmetics en calidad-precio
Esta crema hidratante facial de USU Cosmetics se ha diseñado específicamente para ofrecer a la piel todos los cuidados y protección que necesita durante la menopausia y la peri menopausia.
Para ello, utiliza dos activos de origen vegetal (el Feminage™ y el Skin Cooling System™) que mejoran la densidad y la firmeza del rostro, previenen la aparición de arrugas y difuminan las ya existentes, mejoran la luminosidad y unifican el tono.
Pero además, su textura rica crea una película de hidratación que nutre la piel en profundidad y mejora su elasticidad, haciendo que se vea más jugosa, saludable y bonita.
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La mascarilla de noche de cosmética coreana que repara y fortalece la barrera cutánea
Si de algo saben las coreanas, es de cuidar su piel. Y Ondo es una de las marcas de cosmética coreana favoritas de las españolas, según confirman desde MiiN Cosmetics. Por eso esta mascarilla de noche no podía faltar en mi selección.
Un producto formulado con escualano, bakuchiol, niacinamida, ácido hialurónico y derivados de derivados de las vitamina C y E, que aporta a la piel moléculas que imitan los aceites que ella misma genera para hidratarse, favorece su reparación y previene la aparición de nuevos signos de envejecimiento.
El resultado después de usarla será un rostro jugoso, denso y elástico con una luz renovada, una textura alisada y un aspecto mucho más joven. Pero además, también mejora los niveles de hidratación, aportando una sensación de confort que agradecerás mucho.
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El sérum de ácido hialurónico de LaLuz by Lourdes Moreno
El sérum de ácido hialurónico de LaLuz by Lourdes Moreno ofrece a tu piel una hidratación profunda que, además, te ayudará a rellenar las arrugas y mejorar la firmeza, elasticidad y jugosidad del rostro, haciendo que te veas mucho más guapa.
Para ello, utiliza ácidos hialurónicos de 3 pesos moleculares, que penetran en las diferentes capas de la piel y le ayudan a retener mucho mejor la humedad. Además, no contiene parabenos ni sulfitos, y su fórmula se ha sometido a pruebas basadas en rigurosos estándares que garantizan su eficacia. Por algo acumula tan buenas valoraciones.
Quienes lo han comprado, aseguran que se extiende muy bien y se absorbe rápidamente.
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El protector solar de Heliocare que protege y previene contra el envejecimiento
El protector solar es indispensable en cualquier rutina de belleza sin importar tu edad o tipo de piel, pero cobra aún más importancia durante la menopausia, ya que el daño solar acumulado es mucho más visible.
En tu caso, te recomiendo apostar por una crema solar enriquecida con activos antiedad que, además de proteger, también te ayude a reparar los daños y signos de envejecimiento ya existentes.
Me encanta porque ofrece muy buena protección, gracias a sus filtros de amplio espectro que bloquean las radiaciones UVA, UVB, VL, IRA y la luz azul, la tecnología ASPA-Fernblock®, que previene y repara el daño solar al igual que aumenta el tiempo de protección de los filtros, y su función antipolución.
¿Lo que te terminará de convencer? Su textura ultraligera que se absorbe rápidamente y deja la piel suave y sedosa.
¿Cómo evitar la resequedad en la piel en la menopausia?
- Hidratación en profundidad: tanto con productos tópicos como bebiendo suficiente agua y añadiendo a tu dieta grasas saludables. Prioriza las cremas a las lociones, ya que sus texturas nutritivas sellan mejor la hidratación. Por las noches, aplica fórmulas reparadoras con texturas ricas para favorecer el proceso natural de reparación de la piel.
- Fortalecer la barrera cutánea: es clave para evitar la deshidratación. Lo conseguirás con ingredientes como las ceramidas, la niacinamida, la glicerina o el pantenol.
- Evita lavar tu rostro con agua muy caliente: también en la ducha, ya que el calor elimina los aceites naturales presentes en la superficie de la piel.
