La paciencia es uno de los pilares de la crianza y debemos aprender a cultivarla tanto en los adultos como en los niños. Y es que, es primordial trabajarla en nosotros mismos para después inspirar a nuestros hijos y cultivarla en ellos.
Para aprender un poco más sobre cómo sobrellevar situaciones estresantes que pueden causar los niños y que, en ocasiones, nos hacen perder la paciencia, hemos hablado con Erika Proal, psicóloga clínica y Doctora en Psiquiatría y Neurociencia Cognitiva, conocida en redes sociales como @mamaneurona. “Es muy importante predicar con el ejemplo, hacer un recuento de cómo nosotros reaccionamos en la vida en los momentos que tenemos que esperar, o cuando algo no nos sale como queremos, y tratar de modificar nuestra reacción a como quisiéramos que ellos, nuestros hijos, reaccionaran ante una situación frustrante”, recomienda la experta.
“La paciencia es tener tolerancia hacia las frustraciones, es decir, no tener el placer inmediato, así que ayúdales a tus hijos a tener una buena relación con el placer. Para eso hay tres puntos que son importantes: practica el negar (sin importar que el niño caiga en una explosión emocional), otras veces practica el dosificar y otras el postergar. Estas tres cosas harán que ellos vayan lidiando con no tener el placer siempre inmediatamente y eso, generará paciencia y tolerancia en sus vidas”.
Erika además nos comparte cuál es su decálogo de paciencia ideal para padres y nos explica cómo aprender a gestionarla. ¡Continúa leyendo para descubrirlo!
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