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Una faja específica para embarazadas
Si aún a pesar de todos los consejos que te hemos dado, necesitas de un complemento extra; no lo dudes, recurre a una faja premamá. Existen muchas específicas para embarazadas y se camuflan bajo la ropa. En realidad, son como unas braguitas muy ajustadas y altas que cubren todo el estómago. Tienen una banda que sostiene la parte inferior de tu barriga y su función es la de dar un mayor apoyo y aligerar el peso que presiona la zona lumbar de la mamá.
Y es que, como afirma García, la ropa y el calzado es vital a la hora de combatir estos posibles dolores lumbares. Así, “los vaqueros, por ejemplo, no son para nada recomendables”. Por ello, es importante poner también atención en lo que nos ponemos día a día, que no limite nuestra movilidad pélvica o vertebral.