¿Dolor de cabeza, articular, contracturas? Estos aceites esenciales te alivian
Tienen acción antiinflamatoria y analgésica
Los aceites esenciales son una mezcla compleja, de moléculas producidas por algunas plantas aromáticas y algunas medicinales, para adaptarse al medio en el que viven. "Este conjunto de sustancias volátiles, liposolubles y no grasas tienen acciones terapéuticas y se pueden usar para la mejora de nuestra salud", nos explica Mati García, farmacéutica comunitaria y profesora de la Escuela de Salud Integrativa de @farmaesencial, quien añade que estos aceites esenciales se obtienen mediante una destilación en arrastre de vapor, o por un procedimiento mecánico.
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¿Cómo actúan?
Su mecanismo de acción varía según la molécula activa que posea cada aceite.
Por ejemplo, si hablamos del aceite esencial de gaulteria, su molécula principal es el salicilato de metilo, ampliamente conocida por sus funciones antiinflamatorias y analgésicas. Cada gota de ese aceite tiene entre el 90- 95% de salicilato de alta disponibilidad, "por lo que la aplicación tópica del mismo nos proporcionará un alivio inmediato para el dolor musculoarticular", asegura la farmacéutica.
Existen aceites que poseen 1-8 cineol, que ha demostrado una potente acción antiviral; otros llevan alcoholes, ésteres, éteres, curaminas… cada uno con una acción y una forma de actuar diferente.
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¿Qué trastornos pueden tratar?
"Lo primero que hay que destacar es que, aunque pueden tratar un amplio abanico de trastornos, hay que tener en cuenta que en ningún caso sustituye al diagnóstico de un médico y, en muchos casos, su uso es como coadyuvante de un tratamiento de síntesis instaurado por el profesional sanitario", señala.
Dicho esto, y aunque son una herramienta terapéutica excepcional en muchos campos, en el tratamiento de las infecciones y en la gestión del dolor y las alteraciones nerviosas son especialmente interesantes.
Aceites esenciales para el dolor de cabeza
"Primero tendremos que identificar qué tipo de dolor de cabeza tenemos, y tener claro que si, además, tengo fiebre, rigidez de cuello u otros síntomas, tendré que acudir al médico", indica Mati García.
Si esto no es así y mi dolor es tensional, con síntomas de “cabeza embotada”, el mejor aceite esencial y más rápido es el Ae de menta del campo (se pone bien puro o bien diluido con un aceite vegetal adecuado), una gota en las sienes y en la base del cráneo y se masajea hasta la completa absorción. El alivio llega muy rápidamente.
Si además de dolor hay mucho estrés, lo ideal es hacerse una sinergia (mezcla de dos o más sustancias para obtener un efecto terapéutico mayor) con aceite esencial de lavanda. "Se mezclarían los dos aceites con un aceite vegetal portador (yo recomiendo utilizar un roll on) y se aplicaría igual, en las sienes y en la base del cráneo", indica.
Estos dos aceites si se utilizan bien mezclados con el aceite vegetal, no tienen problemas. Lo puede usar toda la familia sin contraindicaciones.
Si el dolor viniera por otra causa como, contracturas cervicales, migrañas, tendríamos que combinar estos dos aceites con otros según la etiología de este dolor.
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Aceites esenciales para las contracturas
Para las contracturas podemos usar varios aceites diferentes.
Concretamente, el mejor para estos casos es el romero quimiotipo alcanfor, que se aplicaría diluido con un aceite vegetal (en este caso yo recomiendo árnica), mediante un ligero masaje en la zona. Pero este aceite tiene algunas contraindicaciones, por lo que tenemos que saber a qué paciente va dirigido. Si tenemos duda, podemos usar el aceite esencial de lavandin que, aunque menos potente, se puede usar sin tantos problemas.
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Aceite esencial para los golpes y traumatismos
Para los golpes, primero tendríamos que saber si tengo mucho dolor (aplicaría un aceite esencial antiinflamatorio y analgésico) o, si lo que tengo es una moradura molesta (en este caso el aceite esencial de elección es la siempre viva).
Como aceite esencial antiinflamatorio, el más usado es el ae de gaulteria por su facilidad de uso y su gran efectividad. Pero este aceite no pueden usarlo embarazadas, ni niños, ni personas que tomen anticoagulantes orales. Por eso es tan importante saber a quién va dirigido. Como alternativa podemos usar el ae de eucalipto citridiora, el ae jengibre…
En todos los casos, la aplicación sería tópica diluidos con aceite esencial (aconsejable el de árnica para el dolor y el de calófilo para la circulación).
Al igual que en el caso del dolor de cabeza, si tengo más de un síntoma (dolor, inflamación, moradura), podemos usar una sinergia mezclando más de un aceite.
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Aceite esencial para el dolor articular
Al igual que en el caso anterior, tendremos que saber la causa de este dolor articular.
Es importante saber si se trata de una artrosis (donde lo que utilizaremos serán otra vez aceites esenciales antiinflamatorios y analgésicos y será un tratamiento, en lo que a aceites esenciales se refiere, solo tópico) o una artritis (donde entran en juego muchos más factores y además de usar aceites analgésicos tópicos, tendremos que usar otros vía oral para lograr un buen resultado. Pero para usarlos de esta forma hay que conocerlos muy bien y no ingerirlos nunca sin el consejo de un profesional sanitario.
En resumen, "el uso de aceites esenciales ha demostrado ser de gran utilidad para el tratamiento de muchos trastornos y patologías comunes, se puede usar como terapia única o bien para potenciar cualquier tratamiento médico. Es una herramienta con evidencia científica, eficaz, natural y segura", concluye Mati García.
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