“El efecto 'ghosting' que viene del inglés ´fantasma´ consiste en terminar una relación afectiva cortando todo contacto con la persona en cuestión y sin darle ninguna explicación. Se trata de una actitud que tiene consecuencias muy negativas para la autoestima de la persona que la recibe”, nos explica Sara Navarrete, directora del Centro de Psicología Clínica y de la Salud de Valencia. Se está convirtiendo en una práctica muy habitual entre parejas, y más en esta época en la que estamos hiperconectados. De hecho, las personas que practican esta técnica para romper ignoran cualquier tipo de contacto a través de los dispositivos móviles, bloquean a la persona que han dejado, la eliminan de sus amistades en los perfiles de las redes sociales y evitan, por supuesto, cualquier acercamiento o explicación.
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Una práctica que suelen llevar a cabo los hombres
La escritora y psicóloga clínica ha destacado, además, que suele darse porque hay un desequilibrio en la relación y es más común que sea realizado por hombres que por mujeres, aunque podemos encontrar ejemplos de ambos.
Sara Navarrete nos alerta de la figura del 'conquistador', aquella persona que aparece en la vida de una mujer a la que quizá no le apetece tener pareja en ese momento. Él se vuelve constante en la vida de ella, se interesa por sus estados afectivos, la va conquistando poco a poco, y cuando ha conseguido 'su presa' pierde el interés y desaparece.
Los efectos del 'ghosting' en la salud mental
Pese a que los problemas 'de corazón' suelen resolverse y superarse, cuando la ruptura se ha llevado a cabo de mútuo acuerdo o, al menos, con una explicación, este tipo de técnicas pueden dejar secuelas en la persona que las recibe. "Puede llegar a suponer un importante shock para la persona que es abandonada y generar problemas de autopercepción si no se gestiona adecuadamente". Por ello, la experta en psicología y en pareja nos da algunas claves para sobreponernos y superar esta mala praxis.
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