Lavarse las manos. Se ha convertido en el mantra repetido una y otra vez por las autoridades sanitarias, que destacan la importancia de esta sencilla medida para prevenir el contagio por coronavirus. Esta parte de nuestro cuerpo se convierte así en vulnerable, y un exceso de higiene puede dañarlas. “Ahora precisamente estamos recomendando el lavado muy frecuente de manos, incluso con productos que pueden resultar demasiado nocivos para las pieles sensibles, como los geles desinfectantes de manos con hidroalcohol y otros jabones. Hay gente que de por sí ya tiene una tendencia a la piel seca o un hipersensibilidad, es decir una alergia en la piel y esto les juega muy en contra”, nos cuenta la dermatóloga Gloria Abad, especialista de Doctoralia.
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¿Qué pieles sufren más?
La doctora nos explica que, en general, las pieles secas son las que más sufren y por eso preocupa la piel de los ancianos. “También las atópicas, que tienen una sensibilidad aumentada, son las que más pueden sufrir una dermatitis por el uso de jabones o por una frecuencia excesiva en el lavado. Además, la gente mayor, que es la que más tiene que prevenir este problema, lavándose mucho las manos, es la que más sensible y seca tiene la piel, por lo cual es probable que se le pueda producir una dermatitis, un eccema”, nos cuenta la especialista.
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Cómo protegerlas
Llega el momento de prestarles unos cuidados extra. “Lo que más recomiendo, siempre, pero ahora mucho más, es aplicar crema hidratante, emoliente, porque no solamente va a contrarrestar el efecto nocivo del agua, el tiempo excesivo de lavado o el material del jabón, sino que también va a aportar unas defensas. La piel tiene una capa grasa natural, como la tiene todo el cuerpo. Como las manos las lavamos frecuentemente, esa capa lipídica o grasa se va, por lo que la piel queda expuesta a heridas, a fisuras, a eccemas, e incluso más indefensa", nos explica la dermatóloga, que añade que "por eso es tan necesario aplicar con la misma frecuencia que uno se lava las manos una crema hidratante, para hidratar y fortalecer además esa barrera”.
Mejor uñas cortas
La doctora hace un apunte sobre un aspecto que tal vez no hemos tenido en cuenta. “Un comentario que puede parecer superfluo, pero en esta situación de tanta incertidumbre, hay que hacer hincapié en que no es el mejor momento para dedicarse a la estética de las uñas, sobre todo hay que evitar dejarlas largas. La razón es que se dificulta la higiene adecuada de las manos, e incluso debajo de las uñas puede ser un lugar de acúmulo del virus, que puede transmitirse con más facilidad. Los médicos, por ejemplo los cirujanos, que se tienen que lavar frecuentemente, es extraño que los veamos con uñas largas. Evidentemente es una situación excepcional y temporal, por lo que vale la pena el esfuerzo de menguar la estética para favorecer la higiene y la salud”, nos explica.
Cómo lavarlas
La recomendación es al menos unos 20 segundos como mínimo con jabones comunes. “Parece que el virus no es tan resistente y estos jabones son suficientes, pero sí que se ha de lavar uno frecuentemente, sobre todo si ha salido a la calle o si está cuidando a una persona mayor. Y sobre todo, no tocarse la cara”, nos cuenta la doctora.
La glicerina, una buena base
Nos preguntamos también por los ingredientes de dichas cremas. “Las de aloe vera no son recomendables, porque no hidratan, no están aportando la grasa necesaria, es un vehículo acuoso. Vienen bien con aceites o mejor aún con glicerinas, que es un principio activo que hidrata pero no engrasa demasiado”, matiza la experta de Doctoralia, que nos dice que “hay que aplicarla lo más frecuentemente que se pueda, siempre después del lavado, algo que recomiendo en todas las situaciones, no solo ahora. Ahora con más frecuencia aún”. Y sugiere el uso de mascarillas para manos, que se pueden aplicar por las noches y dejar las manos con unos guantes para que penetre mejor.
Preguntar al experto
Hay casos más complejos, de pieles especialmente delicadas. “Cuando se forma un eccema, ya no estamos hablando solo de una piel seca o irritada, esa piel no va a recibir bien ni siquiera la hidratante y las mascarillas, le va a venir bien un tratamiento específico, cremas con corticoides, algo indicado por un médico. En la situación actual, ahí vienen fenomenal las consultas de teledermatología, una especialidad que se puede realizar por medio de la imagen”, concluye la doctora.
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