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Vientre plano: estas infusiones te ayudan a conseguirlo

10 de Marzo de 2020 - 08:50 CET por hola.com
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Conseguir un vientre plano es uno de los objetivos prioritarios de muchas mujeres, sobre todo cuando llega la primavera. Tal y como nos explica la farmacéutica Mar Sieira, a veces presentamos hinchazón en el vientre por diversas causas: malas digestiones, cambios hormonales, gases, algún tipo de intolerancia a determinados alimentos como la lactosa o el gluten… lo que da como resultado un estado incómodo que se puede mejorar con cierta ayuda. “Muchas causas del vientre hinchado pueden resolverse con una correcta alimentación, una buena hidratación y ejercicio, y hay también algunas infusiones y preparados pueden ayudarte a liberar el malestar y ayudarte a recuperar tu figura”, añade. “En muchas ocasiones, encontrarás infusiones de estas plantas mezcladas con otras que le dan además de las propiedades drenantes y diuréticas, propiedades antioxidantes, saciantes, o relajantes. Muchas de estas plantas, al estar asociadas con otras de la naturaleza mencionada, potencian sus efectos y beneficios sobre el organismo”, nos cuenta.

“Tenemos a mano una ayuda extra muy agradable de tomar y que nos da ese plus que nos falta a veces para llegar a la meta. Es el caso de las infusiones, muchas de ellas además, ya vienen combinadas para lograr el objetivo. Por eso te aconsejamos que busques aquellas que mezclan frutas, plantas y vegetales orgánicos escogidos especialmente por su capacidad para quemar grasa, drenar y conseguir el efecto détox tan beneficioso para nuestro organismo”, añade por su parte la experta Carmen Navarro.

 

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Diente de león

Mar Sieira nos cuenta que es un buen aliado del hígado y del riñón. Ambos órganos están íntimamente relacionados con la eliminación de toxinas y de líquidos de nuestro organismo, por tanto, podemos afirmar que es un excelente depurativo, que nos ayuda a liberar las toxinas acumuladas en el hígado. También posee un importante efecto diurético que favorecerá la apariencia de abdomen hinchado.

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Té verde

La farmacéutica apunta a que el té verde ha ido ganando adeptos con el paso de los años. Esta deliciosa infusión aumenta el gasto calórico, promueve la oxidación de las grasas, y tiene un efecto diurético potente que nos ayuda a luchar contra la retención de líquidos y eliminar toxinas acumuladas en el organismo. En opinión de Carmen Navarro, estimula la lipólisis y la termogénesis, ralentiza la absorción de grasas e hidratos de carbono en el organismo. Tiene propiedades diuréticas y además es un excelente antioxidante.

 

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Ortosifon o Té de Java

Destaca sobre todo su función drenante por lo que está indicado en casos de retención de líquidos. Además es depurativo, por lo que ayuda a neutralizar sustancias tóxicas del organismo y a eliminar la grasa, porque favorece su movilización y eliminación del organismo.

 

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Abedul

La riqueza en potasio de las hojas de abedul lo convierten en un depurador general del organismo, ya que facilita la eliminación de toxinas a través de la orina, y también una de las infusiones para perder peso que más funcionan. Combate el sobrepeso, la retención de líquidos y, especialmente, la hinchazón premenstrual.

 

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Anís verde

El fruto de la planta, a veces erróneamente llamado semilla, es rico en aceites esenciales que poseen un efecto carminativo (que favorece la expulsión de gases) y digestivo, que ayuda a reducir la sensación de pesadez e hinchazón después de las comidas. Además, el anís verde acelera el metabolismo, dotándole de cierto poder quemagrasas.

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Cola de caballo

La farmacéutica nos explica que estamos ante una planta medicinal con propiedades remineralizantes. Facilita la función renal y es muy aconsejable como complemento en el tratamiento del sobrepeso, ya que te ayudará a eliminar líquidos. Eso sí, no se recomienda su uso en períodos prolongados, ya que puede acabar irritando el tracto digestivo y aumentando la pérdida de potasio en el organismo.

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Guaraná de Brasil

Carmen Navarro apunta a que tiene un alto contenido de cafeína por lo que conseguimos estimular la pérdida de grasa y aumentar la sensación de saciedad.

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Raíz de Jengibre

En este caso, la farmacéutica Mar Sieira recomienda utilizar la raíz completa y hervirla, en lugar de comprar la infusión directamente. El jengibre aumenta el metabolismo, lo que ayuda a quemar calorías con más facilidad, y además actúa sobre el hígado con un marcado efecto depurativo. Además, previene la acumulación de toxinas en el colon, evitando los gases.

 

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Ortiga Francesa

Tiene una extraordinaria capacidad diurética, y además ayuda a eliminar toxinas a través de la orina sin pérdida de minerales.

 

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Hinojo de Egipto

Estimula el tránsito intestinal y la eliminación de orina, y ayuda a depurar el organismo de los alimentos procesados, los medicamentos y otros contaminantes.

© ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia.

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