La manera en la que se realiza es muy similar, pero el resultado totalmente distinto, elige el que mejor se adapta a los objetivos que estás buscando.

20 de Diciembre de 2019 - 10:59 CET por Laura Bech

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Abdominales hipopresivos o isométricos, cuál te conviene

La principal diferencia entre los abdominales hipopresivos y los isométricos son los resultados. Los ejercicios isométricos ayudan a trabajar y a fortalecer la zona del tronco, mientra que los ejercicios hipopresivos colaboran en la reducción de grasa abdominal, marcan y definen esta zona del cuerpo y evita los prolapsos.