© Adobe Stock 1/1 calentamiento Calentar y estirar tus músculos también suma a la hora de ponerte en forma y mejorar tu figura. © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Fitness ejercicio vida sana Más noticias sobre Fitness ¿Eres de las que se 'machaca' en el gimnasio? No lo hagas, te contamos por qué Por qué razones bailar es bueno para tu salud Consejos para ponerte en forma en primavera con este plan de ejercicios Caminar como un gorila: el ejercicio de moda que fortalece y adelgaza Recomendamos