En los últimos años cada vez proliferan más tipos de entrenamientos y disciplinas físicas para mejorar nuestro bienestar. Sin embargo, el yoga no ha perdido su posición privilegiada por los extensos beneficios físicos y mentales que nos aporta. Aun así, sigue existiendo cierta confusión con qué es realmente el yoga ¿sirve solo para concentrarnos?

27 de Febrero de 2019 - 10:31 CET por Cristina Soria

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Prejuicios y mitos sobre el yoga que son falsos

La gran mayoría de disciplinas físicas que podemos encontrar en cualquier gimnasio son actividades con música a gran volumen, ritmos pegadizos y emocionantes, y movimientos que claramente implican un esfuerzo físico muy significativo. Sin embargo, el yoga es, aparentemente, todo lo contrario.