'Coaching': Qué es la respiración cuadrada y cómo puede ayudarnos a recuperar el equilibrio interior

Si quieres eliminar la sensación de estrés de tu organismo y disfrutar del relax, la concentración y la calma, solo tienes que aprender esta sencilla técnica de respiración.

Actualizado 07 de Diciembre de 2018 - 13:42 CET por Cristina Soria

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Descubre la respiración cuadrada y recupera tu equilibrio interior

La respiración consciente es una herramienta muy poderosa que sirve de apoyo al yoga y a la mediación, ya que producen una serie de sensaciones en nuestro cuerpo que nos ayudan a experimentar cambios positivos a nivel tanto físico como psíquico.

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