Los hábitos que Patricia Montero mantiene en casa para cuidar el bienestar de toda la familia en otoño

Con la llegada del otoño, Patricia Montero intenta recuperar poco a poco esas rutinas que durante el verano suelen relajarse más. Comer a horas regulares, descansar bien, moverse y volver a cierto orden forman parte de ese bienestar cotidiano que busca también para su familia. Y eso puede trasladarse a cualquier hogar.

Dentro de esos cuidados, Marnys también forma parte de su día a día. La actriz apuesta por integrar la suplementación como un apoyo más dentro de una rutina que ya se basa en la alimentación, el descanso y el movimiento, sin convertirla en el único eje del bienestar.

Para ella, uno de esos gestos es Propolvit Defens, un complemento alimenticio en viales bebibles con vitamina B6, jalea real, propóleo, calostro, reishi y shiitake. La vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.

En el caso de sus hijas, la actriz recurre a Protect Junior, formulado para niños a partir de cuatro años y adolescentes. Contiene 12 vitaminas, jalea real y propóleo y está pensado para acompañar su alimentación durante la etapa de crecimiento.

Al final, la idea más fácil con la que deberías quedarte es que no hace falta cambiarlo todo de golpe para volver a sentirse bien. Recuperar horarios, descansar mejor, moverse y ser constante con los cuidados que encajan en cada familia puede hacer que el otoño se lleve mucho mejor. Y si puedes ayudarte con Marnys, muchísimo mejor.