La recuperación de Cristina Pedroche tras dar a luz el pasado mes de julio a su segundo hijo, Isai, ha sido increíble. En tan solo cinco meses, la presentadora vuelve a ser “Pedroche tocha” y así lo demostró en la Puerta del Sol dando las campanadas, donde lució músculo y ella misma decía a su compañero Alberto Chicote: “Estoy fuerte ¿eh?”.
© Andrés GarlujánDetrás de esta puesta a punto exprés no hay ninguna receta mágica ni tratamiento revolucionario, lo que hay es mucho esfuerzo y trabajo detrás y, sobre todo, la fórmula de entrenamiento que Cristina ha encontrado y recomienda hacer a todo el mundo porque es muy beneficiosa para la salud y así lo avalan muchos estudios.
© Andrés GarlujánElla es una todoterreno y le encanta correr, también practica pádel y yoga desde hace años, disciplina de la que incluso tiene el título de profesora; pero según descubrió los ejercicios de fuerza, cambió su vida y su forma física y se dio cuenta de que son imprescindibles, siempre teniendo en cuenta las condiciones de cada persona.
© Andrés GarlujánCristina ha estado entrenando durante el embarazo, aunque reconoce que menos que con el primero, ya que con un bebé en casa se hace todo más complicado, y lo ha hecho adaptando sus rutinas a su estado y por supuesto, siguiendo las recomendaciones médicas. Así nos lo ha confesado días antes de Nochevieja, mientras posaba para nuestras cámaras en un gimnasio, donde sacó músculo y nos dejó claro una vez más que ella es muy fuerte, tanto por fuera como por dentro.
—¿Cómo ha sido para ti el deporte este año? ¿De qué manera has adaptado tu entrenamiento a esta montaña rusa de hormonas y de cambios del embarazo y el posparto?
Con este segundo embarazo he podido entrenar menos. No es lo mismo estar embarazada de uno que del segundo y con una niña pequeña por aquí revolviendo. Es más complicado, estás más cansada y no duermes igual. Pero he ido adaptándolo en función de cómo me iba encontrando, sin presión y sin exigencias. Pero he entrenado porque sabía que eso me iba a ayudar no solo en el parto, sino también en la recuperación, que ha sido muy buena.
© Andrés Garluján-¿Estás ya al cien por cien recuperada?
Todavía tengo un poco de tripa, pero en cuanto a suelo pélvico, en este segundo parto parece que estoy mejor. Todavía tengo precaución en el tema de los deportes de impacto como correr o el pádel, pero poco a poco me voy soltando. De hecho, he vuelto a correr y me siento muy bien. Así que mi meta para el 2026 es hacer una carrera de 10 kilómetros.
—¿Tienes algún otro reto deportivo en mente?
Antes de quedarme embarazada corría dos o tres veces a la semana. Entonces, volver a correr ahora, después de tres años sin hacerlo, ha supuesto muchas cosas. Lo que sigo haciendo es el entrenamiento de fuerza, que he entendido que es una inversión en salud que todo el mundo debería hacer, y el yoga, que siempre va conmigo.
© Andrés Garluján—¿Cuál es el logro deportivo del que te sientes más orgullosa?
Los retos aéreos que hacía en el programa El Desafío, de telas y aro. Ojalá algún día me atreva a hacerlo otra vez porque desde que soy madre me da más miedo mi integridad física. Antes no pensaba que algún día me iba a morir y ahora sí lo pienso y no solo eso, que me puedo romper una pierna y tengo que estar bien para mis hijos. Tengo las telas en casa y tengo el aro, pero ahora mismo está desmontado y guardado. Soy más precavida.
—¿Qué retos profesionales tienes para 2026?
Además de seguir con mi trabajo en televisión y nuevos proyectos que puedan ir llegando, tengo una idea de un libro que me gustaría escribir. Y tengo también ganas de hacer otras cosas. Ahora que he hecho el anuncio de La Gula del Norte, creo que me siento bien cuando actúo, me apetecería hacer algo en ese terreno. Aunque donde creo que de verdad soy buena es en el entretenimiento, que acompaña mucho a la gente y me gusta hacerlo.
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