En otoño es habitual que el pelo se caiga más que nunca. Por un lado, está dañado tras el verano; por otro, cada cambio de estación (y de luz) afecta a nuestro organismo. Para fortalecer tu melena y lucir pelazo a pesar del momento, no solo debes encontrar una rutina de cuidados pensada para que crezca y cuidarlo con productos específicos, sino que la alimentación es clave para conseguir que el cabello, la piel o las uñas estén más bonitos.