10 consejos para cuidar tu piel en la nieve

Toma nota de estas recomendaciones si vas a realizar una escapada para disfrutar de los deportes blancos

por hola.com

Aunque 2012 no ha empezado con demasiado buen pie para los amantes de los deportes blancos, pues la nieve se está haciendo la remolona, en algunas estaciones de esquí sí que se está pudiendo disfrutar de un enero de esquí y nieve. Si tienes pensado aprovechar estas fechas disfrutando de unos días en la montaña, paseando o practicando esquí, no debes olvidar una serie de aspectos... también en lo que a tu belleza se refiere. Por ello, te resumimos, con el asesoramiento de la firma Piz Buin, especializada en solares, unos consejos básicos para cuidarse también en invierno y proteger la piel del sol. ¡Toma nota!

  • La nieve... refleja un 80% de la radiación de los rayos ultravioleta; la arena de la playa, un 15%, y la espuma del mar, un 25%. O sea que, si tienes pensado esquiar, ten mucho cuidado con la nieve y el sol.
  • Elige bien la ropa: hay que pertrecharse con gorro, guantes y un buen equipamiento de montaña cuando se desarrollan actividades al aire libre.
  • Protégete, estás más cerca del sol: ten en cuenta que cada 1.000 metros de altitud, los niveles de radiación ultravioleta aumentan aproximadamente un 10 por ciento. En la montaña, el sol es más fuerte entre 11.00 y 15.00 horas, así que, aunque sea el momento más agradable, pues disminuye la sensación de frío, evita exponerte directamente.
  • La crema solar, con antelación: hay que aplicarla 15 minutos antes de exponerse al sol con el fin de que el producto pueda absorberse correctamente. ¡Y no olvides las gafas de sol!
  • Hidrata bien tu rostro... El frío y el viento resecan la piel. Los ojos, la nariz y los labios son zonas que se secan con facilidad. Para evitarlo, utiliza una crema hidratante, a ser posible con factor de protección.
  • ...Y tu cuerpo. Manos, rodillas y codos se deshidratan durante los días fríos. Cuida toda su piel.
  • Los primeros días, cuidados extra: utiliza un factor o índice de protección más alto en las primeras jornadas para que la piel se aclimate a las nuevas condiciones.
  • Ojo con los días nublados: los efectos de la radiación se producen durante todo el año, no dejes de aplicarte filtro solar porque no veas el sol.
  • Y al final de la jornada, 'after sun': te permitirá restaurar el nivel hidrolipídico del cuerpo y evitar el envejecimiento prematuro, además de mantener tu bronceado.
  • Productos water resistant: con ellos, lograrás que ni el sudor ni la nieve resten poder a tu protector solar.

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