Tres de cada 10 españoles tienen dificultades para conciliar el sueño y solo el 12,4% se levanta "realmente descansado y con energía". Son datos de la II Radiografía del Autocuidado de la Salud en España elaborada por la Asociación para el Autocuidado de la salud (anefp), una encuesta que, además, confirma que las mujeres duermen peor que los hombres.
En verano, con una ola de calor tras otra, el problema se acentúa. Los efectos de no dormir adecuadamente durante varias noches seguidas van desde la falta de concentración mental y vigor físico, hasta una mirada cansada. Como explican desde la firma The Ordinary, "estudios demuestran que incluso una sola noche de mal descanso puede afectar visiblemente la textura, hidratación, elasticidad y luminosidad del rostro, favoreciendo la aparición de signos de fatiga, sequedad, líneas de expresión o desigualdades de tono". Afortunamente, esto podemos solucionarlo con un contorno de ojos formulado con un clásico de la cosmética descongestionante: la cafeína.
© hoskelsaPor qué necesitas usar contorno de ojos a partir de los 30
“La piel del contorno de los ojos es cinco veces más fina que la del resto del rostro, tiene menos colágeno, menos glándulas sebáceas y menos tejido graso", explica Rosa Roselló, directora de formación de Druni. Además, está sometida a las infinitas contracciones que producimos al gesticular y parpadear (¡más de 10.000 micromovimientos al día!), por lo que es una de las primeras partes de la cara en reflejar el paso del tiempo (igual que sucede con el cuello).
Si a esto le sumamos el estrés, los cambios hormonales y el cansancio que se deriva de no dormir bien, el resultado son desde ojeras y bolsas hasta las famosas "patas de gallo". Por esa razón, el contorno de ojos tiene que ser un esencial de nuestro skincare, igual que lo son el sérum y la crema, especialmente a partir de los 30 años, cuando el colágeno ya ha comenzado su degradación progresiva.
© Women'secretContornos con cafeína, el secreto para una mirada descansada
Si acabas de cumplir 30 o nunca lo has usado, seguramente te surja la gran duda: ¿qué contorno elijo? Una acertada pauta general podría ser el que nos da Rosa Roselló: “A partir de esa edad, lo ideal es apostar por fórmulas con ingredientes hidratantes y antioxidantes, como el ácido hialurónico, la vitamina C o los péptidos".
Ahora buen, igual que sucede con el champú y la mascarilla de pelo, en el caso del contorno también debes optar por uno que se adecue a tus necesidades concretas. "Si el foco está en las ojeras, puedes optar por fórmulas iluminadoras con niacinamida o vitamina K", dice la experta en cosmética, mientras que "si lo que te preocupa son las bolsas, busca ingredientes descongestionantes como la cafeína".
© aishapotterSobre la cafeína, desde la firma The Ordinary explican que "ayuda a energizar la piel, potenciar la luminosidad y calmar visiblemente los signos de cansancio y rojeces", con lo que es una buena opción para incluir siempre en la rutina de la mañana. Como consejos finales, Roselló añade que “siempre recomiendo evitar perfumes y conservantes potencialmente irritantes. Y si alguna vez has tenido reacciones cerca de los ojos, es importante que el producto esté testado oftalmológicamente".
5 contornos de ojos con cafeína para una mirada despierta
'The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG'
Sérum de textura liviana para los ojos que reduce la apariencia de ojeras, bolsas debajo de los ojos e hinchazón gracias a su alta concentración de cafeína (5%, "sin competencia en el mercado de la cosmética", dicen desde la marca) y al Glucósido de Galato de Epigalocatequino (EGCG). Precio: 7,62 €.
'Contorno de ojos', de Cocunat
Con aplicador cerámico efecto frío y formulado con: ácido hialurónico hidratante, cafeína descongestionante, extracto de raíz de ginseng revitalizante e iluminador, y otros ingredientes nutritivos. Precio: 22,95 €.
'Niacinamide & Green Tea Eye Serum', de Ondo Beauty 36.5
Sérum de niacinamida para el cuidado completo del contorno de los ojos, con varios ingredientes hidratantes y antiedad, entre ellos, "cafeína para ayudar a mejorar la microcirculación de la sangre y un cóctel de vitaminas A, C y E". Precio: 29,99 € (a la venta en MiiN Cosmetics).
'Vinoperfect Tratamiento de Ojos Iluminador Nacinamida + Cafeína', de Caudalie
Recomendado para utilizar mañana y noche, este contorno promete corregir todo tipo de ojeras, "ya sean vasculares (ojeras azuladas o violetas) o pigmentarias (oscuras o negras)". Además, su aplicador de cerámica potencia el "efecto mirada descansada" y la luminosidad. Precio: 33,50 €.
'Parches Contorno De Ojos Cafeína ', de Iroha Nature
Si buscas un tratamiento intensivo antes de un evento, elige unos parches con cafeína como estos. "Revitalizanrel contorno de ojos de manera eficaz, aportando la hidratación necesaria para transformar la expresión del rostro", afirman desde la marca. Precio: 1,75 €.
