Estar bien
La espalda de Elsa Pataky no solo es estética: es perfecta para evitar dolores, según los expertos
La actriz ha generado mucha expectación con este detalle en su visita a 'El Hormiguero'
Tendencias de salud
El agua de Jamaica de Isabel Preysler y Katia Gutiérrez-Colomer: ¿realmente ayuda con la retención de líquidos?
Por Elisa García Faya
Salud mental
El "síndrome de la agenda vacía": por qué cada vez nos cuesta más no tener planes, según la neurociencia
Por Catalina Hoffmann
NUTRICIÓN Y SALUD
Iris Mercedes de Luna, médico endocrino: "Una dieta aparentemente sana puede sabotear tu equilibrio hormonal"
Por Patricia de la Torre
Frases bonitas
La declaración de Johnny Depp sobre llorar, ser débil o ser fuerte, analizada por nuestra psicóloga
Por Nuria Safont
Hiba Abouk empieza el día entrenando con un bosu: los beneficios del "ejercicio inestable" a las 7:30
Un entrenador y un experto en longevidad nos explican qué ventajas ofrece el hábito de la actriz si quieres envejecer de forma saludablePor Elisa García Faya
Salud mental
Bad Gyal y el cambio mental a los 30: cómo afrontar el salto de década sin miedo, según la psicología
Por Julia Zárate
Complementos alimenticios
Suplementos para mujeres deportistas, ¿tienen que ser distintos a los de los hombres?
Por Nuria Safont
¡Felicidades!
Los hábitos de Penélope Cruz para cumplir el objetivo que se marcó a los 50: vivir 100 años
Por Elisa García Faya
Frases famosas
Esta famosa frase del Principito reflexiona sobre la importancia de no perder la capacidad de asombro
Por Nuria Safont
Enfermedades
Colecistitis aguda, el problema de salud por el que Pitingo va a ser operado: "Me tienen que quitar la vesícula"
Por Nuria Safont
FITNESS FÁCIL
Snacks de movimiento: el entrenamiento de 1 minuto que te pone más en forma que el gimnasio
Por Silvia Luengo G.
Claves del insomnio
Me despertaba a las 3:00 cada noche, hasta que entendí lo que mi cuerpo intentaba decirme
Por Patricia de la TorreNutrición
Psicología
Ana Galán, psicóloga, analiza el mensaje positivo de Vanesa Martín: "Es una forma más sana de sostener lo que te pasa"
La cantante habla de las personas positivas, del "buen rollo" con el que se despierta cada mañana y de lo innecesario que resulta "complicarse demasiado"Por Elisa García FayaSamuel Acedo, psicólogo, sobre la decisión de la hija de Paloma Cuevas al cumplir 18: "Proteger la intimidad de los hijos no es esconderlos ni quitarles oportunidades"
A raíz de la decisión de la hija de Paloma Cuevas y Enrique Ponce, un psicólogo nos habla acerca de la importancia de velar por la intimidad de los hijos desde la infanciaPor Pilar HernánMarc Rodríguez, psicólogo, sobre el fenómeno de las 'frutinovelas': "Este tipo de contenido no exige concentración ni análisis, y aun así ofrece pequeñas recompensas constantes"
El experto explica cómo estas breves historias de frutas con rostro humano activan la dopamina y por qué nuestro cerebro las prefiere antes que cualquier contenido complejoPor Ana MerodioCómo aplicar la mítica frase de Borges "de los diversos instrumentos inventados por el hombre, el más asombroso es el libro"
Pilar Conde explica por qué es necesario leer y qué implicaciones tiene para nuestra salud física y mentar dejar las pantallas y centrar la atención en un libroPor Nuria SafontLongevidad
