Terry Gragera

Terry Gragera

Redactora de padres

Es periodista especializada en salud y maternidad, campo al que se ha dedicado tanto en medios escritos como digitales. Sus trabajos han sido galardonados con premios de la Fundación Grünenthal, LactApp, Foro Afectivo-Efectivo y Asion. Forma parte de la Asociación Nacional de Informadores de la Salud (ANIS) y apuesta por un periodismo riguroso y cercano. Tiene tres hijos.

Cómo influir en tus hijos y lograr que te admiren
Familia/

Así lograrás convertirte en un referente para tus hijos

Niños y adolescentes siguen en las redes a sus ídolos, que se convierten para ellos en un ejemplo a imitar. ¿Cómo conseguir que la admiración se dirija también a los padres como modelos de vida?

16/11/2023 10:51 CET - Por Terry Gragera

Madre consolando a su hijo
Psicología/

¿Qué necesita un niño para superar un duelo?

Para los niños, la muerte es algo inexplicable y que no llegan a entender, dependiendo de la edad que tengan. Cuando se produce la pérdida de un ser querido, es esencial que cuenten con un acompañamiento adecuado para hacer bien el duelo.

15/11/2023 11:17 CET - Por Terry Gragera

Niña con resfriado y pañuelos
Salud/

Situaciones en las que no hace falta llevar a tu hijo a Urgencias

Manejar el dolor o el malestar de los hijos cuando tienen alguna enfermedad no es tarea fácil. A menudo los progenitores se alarman y necesitan que un médico confirme que no es nada grave. Esto hace que haya más visitas a Urgencias de las recomendadas.

14/11/2023 12:06 CET - Por Terry Gragera

Mitos de la crianza que hay que desterrar, según Marta Garín

Los mitos sobre la crianza proliferan a un ritmo demasiado acelerado. Muchos padres se enfrentan al cuidado de sus hijos con informaciones contradictorias o directamente falsas o que los ponen en riesgo.

13/11/2023 10:41 CET Por Terry Gragera

Niño con inhalador para asma

El asma es una enfermedad muy frecuente en la infancia que se puede desencadenar por factores diversos. Algunos de esos episodios están influidos por la práctica del ejercicio físico. ¿Cuál es el tratamiento entonces y qué pronóstico tiene?

10/11/2023 13:29 CET Por Terry Gragera

Niño enfadado con brazos cruzados

Que los niños obedezcan ‘a la primera’ o simplemente que hagan lo que se les pide, aunque sea ‘a la segunda’, ‘a la tercera’ o a ‘la cuarta’ es un objetivo de muchas familias. Un libro de la psicóloga Maribel Martínez da pistas para conseguirlo.

09/11/2023 12:12 CET Por Terry Gragera

Niño viendo el móvil

La explotación a través de Internet y el abuso sexual infantil han sufrido un incremento muy significativo en los últimos años, según denuncia un informe reciente de WeProtect Global Alliance. ¿Qué se puede hacer para proteger a los menores?

08/11/2023 14:37 CET Por Terry Gragera

Mujer embarazada con una nube de cartón en la tripa

¿Qué tiene que ver la meteorología con el embarazo? Según un estudio norteamericano, los días de lluvia sí que influyen en la bolsa amniótica. ¿Cuál es el motivo y qué implica para la gestación?

07/11/2023 12:02 CET Por Terry Gragera

Madre con sus hijos en la cocina

Errores que no debes cometer cuando te alimentes tú y los alimentes a ellos

06/11/2023 11:02 CET Por Terry Gragera

Madre usando un spray para lavado nasal con su hija

El lavado nasal es un elemento clave para descongestionar cuando hay mucha mucosidad. Pero hay que tener en cuenta una serie de pautas para hacerlo bien. ¿De cuáles se trata?

03/11/2023 11:48 CET Por Terry Gragera

Bebé con granitos en la cara

La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano. Protege ante agentes externos, regula la temperatura corporal, ofrece sensaciones placenteras y dolorosas... La piel del bebé es diferente a la del adulto y es muy habitual que tenga imperfecciones o granitos.

02/11/2023 10:15 CET Por Terry Gragera

Madre abrazando a su hija

El apego entre padres e hijos puede ser seguro o inseguro y de ahí parten conductas, modo de estar en el mundo, tipo de relaciones... La buena noticia es que es posible mejorar ese apego con el tiempo, no es nada estático.

31/10/2023 13:00 CET Por Terry Gragera

Madre con hija con dolor de tripa

El malestar psicológico puede derivar y traducirse en problemas físicos también en la infancia. Dolores de cabeza o abdominales, mareos... hay muchas formas en que las somatizaciones pueden actuar.

30/10/2023 12:11 CET Por Terry Gragera

Adolescente estudiando ante el ordenador

La neuroeducación tiene las claves acerca de cómo lograr que las horas estudiando resulten más eficaces durante la adolescencia. A menudo, en esta etapa los jóvenes se pueden sentir perdidos y no optimizan el tiempo. ¿Qué hay que saber sobre ello?

27/10/2023 13:23 CEST Por Terry Gragera

Mujeres haciendo ejercicio

A menudo relacionados el fortalecimiento del suelo pélvico con la prevención de la incontinencia urinaria, pero su importancia va mucho más allá. La normal distensión abdominal que queda en el postparto puede mejorar si el suelo pélvico está en buen estado.

26/10/2023 11:49 CEST Por Terry Gragera

Doctora con una radiografía de una niña

Las pruebas de imagen se pueden realizar al niño desde que es bebé si hay indicación para ello. Muchos padres tienen miedo de que las radiaciones sean perjudiciales, pero hay un estricto control sobre este tema.

25/10/2023 12:08 CEST Por Terry Gragera

Mujer embarazada haciendo una ensalada en la cocina

Que la dieta mediterránea es fuente de salud no es un secreto para nadie, pero una investigación española ha puesto de manifiesto cómo influye positivamente en las gestantes y en sus hijos.

24/10/2023 10:48 CEST Por Terry Gragera

Ian Parra

Las enfermedades ultrarraras son las que afectan a una persona por cada 50.000 habitantes, o más. El problema de los pacientes es la falta de investigación y, por tanto, de tratamientos. ¿Cómo es la vida de un niño con una de ellas?

23/10/2023 10:57 CEST Por Terry Gragera

El papel de los hombres en la paternidad actual

Cuando nace un hijo, no solo cambia la estructura familiar sino la de la pareja y la forma de estar en el mundo de cada uno de los progenitores. El periodista y psicólogo Máximo Peña reflexiona sobre ello en su libro.

20/10/2023 11:40 CEST Por Terry Gragera