salud y bienestar - Página 2
Última actualización el |
Elena Jiménez, bióloga: "Cosméticos inapropiados podrían estar debilitando tu piel sin que lo sepas"
Descubre los secretos para cuidar y evitar daños en tu piel a través de los consejos de una experta.Por Alexandra González Rivera
Alejandro Gutiérrez, experto en salud dental: “La deshidratación puede ser una señal temprana de complicaciones orales graves”
La deshidratación en los días de calor no solo afecta a tu energía, sino también a tu salud bucal. Descubre cómo proteger tus dientes y encías con simples hábitos diarios.Por Alexandra González Rivera
“El calor y el estrés impiden alcanzar el sueño profundo y dañan la memoria”, advierte la Dra. Daniela Silva
Analizamos como el 30% de los españoles se despierta por las mañanas con la sensación de no haber descansado adecuadamentePor Ana Toro
Hablamos con una experta de la caída del pelo tras el verano: causas, mitos y cómo prevenirla
Analizamos por qué suele asociarse más al otoño, y desgranamos diversos estudios que confirman que se debe sobre todo a los meses más calurososPor Ana Toro
Los radiólogos Josep Munuera y Ernest Belmonte dan los consejos clave para una resonancia: "La seguridad es lo primero"
Todo lo que necesitas saber para prepararte antes de una resonancia magnética: desde las precauciones con implantes, hasta las recomendaciones para una experiencia más cómoda.Por Alexandra González Rivera
Adiós cafeína: este ingrediente natural quema grasa más rápido y es perfecto para el verano
Te contamos la mejor manera de acelerar el metabolismo, reducir la inflamación y favorecer la digestiónPor Ana Toro
Dr. Javier Albares, neurólogo experto en sueño: ''Si sigues estos pasos, dormirás mejor durante las olas de calor''
Te damos las claves para vencer el insomnio veraniego y mejorar el descanso incluso en las noches más sofocantesPor Ana Toro
La tendencia en bienestar emocional que está de moda entre 'celebrities' y terapeutas y promete equilibrar tu vida
En tiempos donde sanar es una necesidad colectiva, son muchas las personas que utilizan esta reveladora experienciaPor Ana Toro
Felipe Martín, farmacéutico: "El magnesio puede aliviar los calambres nocturnos en personas que toman medicación para el colesterol"
El mineral que muchas personas ignoran y que puede aliviar tus molestias musculares nocturnasPor Rebeca Abad
Naikan: el método japonés avalado por la ciencia que mejora la ansiedad, la autoestima y te da claridad mental
A través de un sencillo ejercicio de autoobservación y tres preguntas clave, esta técnica te permite reinterpretar tus relaciones y calmar el ruido mentalPor Ana Merodio
Dra. Nuria Bruguera, neumóloga: “El humo de los incendios puede afectar a personas sanas y sus efectos pueden durar hasta tres meses”
La especialista detalla los efectos del humo de incendios forestales en la salud respiratoria y ofrece consejos clave para protegerse durante y después de la exposiciónPor Rebeca Abad
Ni americano ni inglés, el verdadero inventor de la epidural fue este pionero español de Huesca
La técnica de este médico español ha evitado el dolor en millones de partos y cirugías en todo el mundo, pero su nombre fue borrado de la historia tras su repentina muertePor Ana Merodio
El truco viral de un psiquiatra para volver a dormir en segundos si te desvelas por la noche
Una rutina sencilla de movimientos oculares lentos pueden ayudarte a volver a conciliar el sueño en cuestión de segundosPor Ana Toro
Las personas que escuchan canciones en bucle tienen algo en común: el psicólogo Marc Rodríguez explica qué rasgo las une
Repetir una canción no es una obsesión, sino una forma de regular las emociones y conectar con una parte muy concreta de la personalidad, según el experto en inteligencia emocionalPor Ana Merodio
David Sinclair, el genetista que rejuveneció ratones: "Una pastilla al día podría hacerte sentir diez años más joven"
El científico de Harvard que revirtió el envejecimiento en roedores y monos asegura que en 2026 empezarán los ensayos clínicos en humanos y defiende que vivir más de 100 años con buena salud ya no es ciencia ficciónPor Ana Merodio
Pilar Conde, psicóloga, sobre la parálisis por análisis: "El miedo al error está detrás del bloqueo"
Por qué pensar demasiado puede convertirse en un problema y cómo aprender a tomar decisiones sin miedoPor Ana Merodio
Silvia Manjavacas, psicóloga, sobre cómo identificar una relación tóxica: “No es amor si te apagas”
Nuestra experta nos explica por qué nos cuesta tanto alejarnos de personas que nos hacen dañoPor Ana Toro