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Lo que nunca falta en la maleta de una azafata: más importante que la ropa y puede salvarte en un viaje
Tras viajar por destinos tan remotos como Irán, Mongolia o Uganda, una auxiliar de vuelo revela el objeto que siempre lleva consigo y que ya le ha salvado la vidaPor Ana Merodio
Así podrás pedir cita médica por WhatsApp en Madrid a partir de 2026: tan sencillo como mandar un mensaje
El nuevo sistema, pensado para mayores y usuarios con menos experiencia digital, se suma al Portal del Paciente Madrid Salud y a la Tarjeta Sanitaria VirtualPor Ana Merodio
"No hay nada peor que un tonto motivado": la advertencia de Víctor Küppers, conferenciante y divulgador, contra el positivismo ingenuo
El experto desmonta las frases motivacionales vacías y recuerda que, más allá de la actitud, son los hábitos, la disciplina y las relaciones personales lo que marca la diferenciaPor Ana Merodio
"Un bocado mal tragado puede ser mortal": la Dra. Pilar Durán alerta sobre los atragantamientos y explica cómo actuar paso a paso
La especialista en Anestesiología y Soporte Vital detalla las señales de asfixia y las maniobras clave en adultos, niños y bebésPor Ana Merodio
Yor Andonova, dietista y divulgadora: "Al mínimo arañazo o daño, la sartén ya no es segura”
Antiadherentes, de cerámica, de hierro fundido... Es importante elegir bien el menaje de nuestra cocina para evitar posibles problemas de saludPor Pilar Hernán
La experta Jimena Nails responde a la prohibición de la UE sobre los esmaltes tóxicos: "Así puedes saber si tu semipermanente es segura"
La manicurista explica qué cambia con la nueva norma europea, qué salones se verán afectados y las claves para que las clientas comprueben la seguridad de sus esmaltesPor Ana Merodio
El error que cometes cada noche en la cama y que amenaza tu salud auditiva y cerebral, según los expertos
En ocasiones hacemos cosas mal con tal de conciliar el sueño más rápido o escapar del insomnioPor Ana Toro
Adiós al tabaco en las terrazas: la lista definitiva de los nuevos sitios donde estará prohibido fumar en España
El Gobierno aprueba el anteproyecto de la nueva ley que equipara a los 'vapers' con el tabaco tradicional y amplía las zonas sin humo. Te contamos todos los detallesPor Ana Merodio
La gente que se ducha por la noche comparte este rasgo psicológico, y no es el que crees
Tu elección para pasar por el agua desvela si eres una persona que prioriza la eficiencia y el descanso o si buscas energía y control para empezar el día. Descubre tu perfilPor Ana Merodio
Tony Espigares, coach: "No importa lo que ya has logrado, tu mente insiste en recordarte lo que falta"
El experto explica el efecto Zeigarnik, un fenómeno psicológico que revela por qué recordamos más lo que dejamos a medias que lo que terminamos, y cómo aprender a usarlo a nuestro favorPor Ana Merodio
La UE alerta de la toxicidad de este esmalte semipermanente que está en todos los supermercados
La belleza ya no es excusa para poner en juego tu salud, descubre cuáles han desaparecido de las estanteríasPor Ana Toro
"No es reflexión, es sobre-análisis": un experto explica por qué tu mente no para y cómo solucionarlo
El coach experto en meditación Tony Espigares explica cómo diferenciar entre reflexión útil y rumiación dañina, y qué técnicas aplicar para cortar los bucles de pensamiento negativoPor Ana Merodio
El sorprendente motivo por el que vivir en un piso alto podría acelerar tu envejecimiento
La ciencia nos da pistas de cuáles son los entornos para envejecer mejorPor Ana Toro"Tu actitud multiplica": las 10 frases de Víctor Küppers que te cambiarán el día (y puede que la vida)
Desde su famosa fórmula (C+H)xA hasta su metáfora de la 'bombilla': recopilamos las ideas más potentes del formador que arrasa con su psicología del sentido comúnPor Ana Merodio
Ni cabeza atrás ni partir la pastilla: los falsos mitos al tomar medicamentos, desmentidos por una farmacéutica
¿Cuánta agua necesitas para tragar una pastilla? ¿Cabeza hacia delante o hacia atrás? Una farmacéutica resuelve las dudas más comunes y desmonta los mitos que todos hemos escuchadoPor Ana Merodio
Ángel Luis Guillén, psicólogo, sobre la vuelta a la oficina: "Es como cambiar de temperatura bruscamente"
El experto explica por qué sentimos ese shock al volver de vacaciones y ofrece 10 estrategias prácticas para que el cerebro se adapte sin sufrir un "pico de estrés agudo"Por Ana Merodio
Dormir mal 7 días seguidos tiene más efectos en tu cuerpo de lo que crees
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Se llama 'phubbing' y se ha normalizado en nuestro día a día. La psicóloga Marian Barrantes explica cómo este gesto erosiona la autoestima y da las claves para solucionarloPor Ana Merodio
Los 4 pasos para recordar tus sueños y entender lo que tu mente te dice mientras duermes
Explora los misterios de tu descanso y conoce las claves para recordar lo que tu mente imagina mientras no la controlas.Por Alexandra González Rivera
El 'derecho al olvido' de Cecilia Sopeña: un psicólogo nos da las claves para romper con una vida expuesta en la red
El caso de la ciclista que quiere borrar su pasado de alta exposición mediática abre un debate fascinante. El psicólogo Marc Rodriguez analiza para nosotros el duelo, la necesidad de "orden" y las herramientas para gestionar un pasado que nunca se borra del todoPor Ana Merodio
El secreto japonés de las 3 palabras que 'resetea' tu cerebro y calma la ansiedad al instante
Te explicamos cómo aplicar esta sencilla regla en tu rutina diaria para romper el ciclo del estrés y vivir con más tranquilidadPor Ana Merodio
Mar Santamaría, farmacéutica, advierte: estos son los medicamentos y alimentos que sufren más con el calor
En plena ola de calor, la experta de PromoFarma by DocMorris explica qué productos son más sensibles a las altas temperaturas y da las claves para conservarlos en buen estado durante el veranoPor Ana Merodio
¿Existe una forma 'perfecta' de romper con tu pareja? Esto dicen los psicólogos
Marian Barrantes Ortega, psicóloga experta en terapia de pareja, explica por qué no existe una fórmula única, pero sí formas más sanas y respetuosas para decir adiósPor Ana Merodio
5 señales que revelan lo que pasa en tu cuerpo, según la reflexología podal
Dolor en el talón, tensión en los dedos, cambios de temperatura… La reflexología podal asegura que tus pies pueden revelar desequilibrios internos y ayudarte a prevenir molestias físicas y emocionalesPor Ana Toro
Marc Rodríguez, psicólogo: "Las pesadillas se repiten porque hay un dolor que no hemos logrado digerir del todo"
Las pesadillas recurrentes no son simples malos sueños: son un mensaje de tu mente emocional y el psicólogo Marc Rodríguez explica por qué se repiten, qué las causa y cómo puedes romper el cicloPor Ana Merodio
Más del 60% de los españoles no desconecta en vacaciones, según un estudio, pero tenemos 7 trucos para que no te pase a ti
Una cifra que no deja de aumentar año tras añoPor Ana Toro
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Un tubérculo exótico, rico en fibra y con casi nulas calorías, es el aliado perfecto para quienes buscan reducir su peso y mejorar la digestión.Por Alexandra González Rivera
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Silvia Manjavacas, terapeuta de parejas: "El 60% de las parejas discuten por dinero, pero lo que genera el problema es la cuenta emocional pendiente"
Nuestra experta psicóloga nos hace un análisis completo de cómo la economía y las cuentas domésticas pueden llegar a ser un motivo de crisis familiarPor Ana Toro
Roger Vilageliu, nutricionista: “Comer más proteína no daña tu salud, pero abusar de suplementos sí”
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Felipe Martín, farmacéutico: "El magnesio puede aliviar los calambres nocturnos en personas que toman medicación para el colesterol"
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