Por qué no es conveniente abusar de las barritas para adelgazar
Con el otoño a la vuelta de la esquina y tras los excesos del verano, a muchos les entran las prisas por perder peso de forma rápida. Pero para adelgazar...
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Lo creas o no trasformar tu cuerpo es posible. Lo hemos visto en muchos actores que, por exigencias del guión, se han visto forzados a adelgazar o engordar para caracterizar...
Se llama fasting y la siguen actrices como Scarlett Johansson. Más que una dieta es un plan dietético o un hábito del que ya habrás escuchado hablar, puesto que los...
Nuestro cerebro es un músculo. Y como tal también se puede entrenar. Además es plástico por lo que se puede adaptar a las circunstancias que nos rodean. Es lo que...
De sobra es sabido que, a medida que envejecemos, perder peso nos cuesta más esfuerzo. Sin embargo, ganarlo es muy fácil. Y casi sin darnos cuenta, la mayoría de nosotras...
Seguro que habrás escuchado hablar del entrenamiento de alta intensidad, también llamado HIIT, por sus siglas en inglés. Y es muy probable que, si tienes poco tiempo para practicar deporte...
Si comenzamos una dieta vegana hay dos errores que deberíamos intentar evitar a toda costa. Uno de ellos es tomar es este tipo de dieta como si fuera de adelgazamiento...
Si no estás haciendo dieta para perder peso y, aun así, observas que adelgazas de forma persistente, no lo dudes: pide cita. “La pérdida de peso no justificada debe ser...
Es posible que no sea la primera vez que lo oigas, pero aún así no está de más repetirlo: sudar no nos hace quemar calorías y, por lo tanto, no...
Seamos sinceros: la mayoría de nosotras hemos hecho alguna tontería para adelgazar rápido. La más típica: una dieta poco rigurosa y sin el consejo de un nutricionista o de un...
Los cambios de rutina durante las vacaciones suelen tener como consecuencia un aumento de peso. De media, los españoles engordan unos 3 kilos durante los meses de verano –según un...
Cuando queremos adelgazar buscamos todos los pequeños trucos que, junto con una dieta adecuada, pueden hacerlos alcanzar el peso deseado de la manera más fácil y eficaz posible. Uno de...
La obsesión por adelgazar rápidamente puede ocasionar muchos inconvenientes. En muchos casos, se trata de una imposición que nos ponemos nosotras mismas motivada por la obsesión de lucir siempre perfectas...
Teóricamente, quien se esfuerza en el gimnasio y logra alcanzar buenas metas, como asistir todos los días a su cita, mejorar en tiempos y en esfuerzo, y divertirse incluso mientras...
Nuestro cerebro nos gratifica dándonos una sensación de placer cada vez que comemos. Es la forma con la que la evolución supo atraernos hacia la nutrición, impidiendo que nos dejáramos...
Esta temporada las dos dietas que están en el candelero son Keto y Whole30, ambas prometen resultados rápidos y suelen conseguirlo, pero tal vez a un precio alto para nuestra...
Cuando bajar de peso parece una misión imposible, lo más importante que debemos pensar es que lo único que debemos hacer es mantener una serie de hábitos saludables y hacer...
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Cuando hablamos de los mejores deportes que puedes realizar, sin duda en el número uno de la lista está la natación, porque se trata de un ejercicio tremendamente completo que...
No queremos hablarte de una dieta milagro que te haga adelgazar en un tiempo récord y perder los kilos que te sobran, porque para lograrlo hay que atender a diversos...
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