Consejo expertoMelatonina o valeriana, ¿cuál te ayuda a dormir mejor? La farmacéutica Meritxell Martí tiene la respuestaCada vez dormimos peor. Por eso, son muchas las personas que recurren al uso de suplementos para tratar de conciliar mejor el sueño
Dr. Álex Ferré, experto en medicina del sueño: "El descanso es acumulativo y la falta de sueño genera deuda"El experto nos cuenta cómo podemos recuperar el tiempo perdido en materia de descansoPor Elisa García Faya
