ansiedad
Mutismo selectivo o cuando la ansiedad se disfraza de timidez
No es fácil de detectar porque se asocia a niños extremadamente introvertidos, pero la causa real nada tiene que ver con eso, sino con un trastorno de ansiedad muy grave
24/05/2023 10:53 CEST - Por Sara Hormigo
Ansiedad en niños: ¿cuál es la intervención más eficaz para que mejoren?
La ansiedad no es propia solo de los adultos. De hecho, es más común de lo que parece en la infancia y la adolescencia. Pero ¿de qué manera se aborda a estas edades? ¿Cómo se manifiesta en menores?
15/03/2023 10:53 CET - Por Terry Gragera
Qué es la fobia social y cómo podemos identificarla
Es un miedo persistente que, en los últimos años, ha aumentado cosiderablemente entre los 14 y los 16 años de edad. No es un trastorno como tal, sino una manifestación o consecuencia de experiencias traumáticas no integradas.
07/12/2022 15:59 CET - Por Marta Díaz de Santos
¿Qué es el mutismo selectivo y por qué lo hacen?
El mutismo selectivo es un trastorno de ansiedad que se da en la niñez y que se presenta cuando el pequeño deja de hablar en determinados contextos sociales. Así es cómo se aborda y cómo puedes ayudarle a superarlo.
09/09/2022 15:49 CEST Por Sara Hormigo
Alrededor de un 20% de las embarazadas sufre ansiedad y depresión, ¿qué se puede hacer para mejorar esta situación? El mindfulness y la meditación pueden ser grandes armas para conseguir una mejora de la calidad de vida, un mayor bienestar y un embarazo consciente.
15/06/2022 18:23 CEST Por Sara Hormigo
¿Te preocupa que tu hijo pueda estar desarrollando problemas de estrés o ansiedad y no sabes cómo ayudarle? Esta y otras preguntas son las que se cuestiona Gio Zararri, coach experto en trastornos de ansiedad, con quien hemos hablado con motivo de la publicación de su último libro, ‘El fin de la ansiedad en niños y adolescentes’.
13/06/2022 16:57 CEST Por Marta Díaz de Santos
Cómo identificar y prevenir la ansiedad infantil
Te mostramos la importancia de detectar los primeros signos de alerta que nos muestran que el niño esté sufriendo una posible ansiedad infantil. Estos son los síntomas más comunes y así es como tienes que actuar en casos críticos.
13/04/2022 11:34 CEST Por Sara Hormigo
Algunos niños muestran más dificultades que otros para estar lejos de sus padres. Hay algunas etapas vitales en que esto puede ser normal, pero en otros momentos no es tan frecuente ni deseable y puede esconder algún problema del pequeño. ¿Cómo actuar?
04/05/2021 11:38 CEST Por Terry Gragera
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Si hace unos años te dijeran que el móvil te iba a ayudar a relajarte y a encontrar la raíz de tus problemas emocionales, probablemente creerías que se trataba de ciencia ficción.
15/10/2018 10:34 UTC
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Es una de las partes de nuestro cuerpo que más padecen las consecuencias emocionales de una mala gestión del estrés y la ansiedad. Terapias como la reflexología pueden ayudarnos a aliviar los síntomas
03/10/2018 12:10 UTC Por ¡HOLA!
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Los riesgos de la automedicación
Automedicarse tiene sus riesgos. Desde problemas digestivos hasta alteraciones del sueño y la personalidad. Por ello, antes de tomar un medicamento, pide consejo a tu médico.
02/10/2018 13:00 UTC
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Aprende cómo debes respirar si tienes ansiedad
El control de la respiración puede jugar a nuestro favor en situaciones de ansiedad y estrés que creemos imposibles de superar.
28/08/2018 10:37 UTC
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Aprende a vencer el sentimiento de inseguridad
Sentirte insegura ante determinadas situaciones es algo natural, pero es importante aprender a reconocer ese sentimiento y no permitir que nos impida actuar como debemos.
23/08/2018 10:14 UTC
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Trucos para rebajar el estrés
Líbrate del estrés de una vez por todas y encuentra la manera de tenerlo alejado de tu vida.
12/07/2018 10:28 UTC
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¿Quién dijo que el móvil era sinónimo de estrés? Frente a las aplicaciones más absorbentes existen otras cuya función puede ser muy beneficiosa.
11/07/2018 11:21 UTC
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¿Sabías que las técnicas de meditación y atención plena, como el mindfulness, pueden ayudarte a rebajar la ansiedad y el estrés? Date unos minutos de respiro, busca un lugar tranquilo, cierra los ojos y déjate mecer por esta meditación guiada para calmar la ansiedad.
06/07/2018 11:50 UTC
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Si nuestro perro siente ansiedad cuando salimos por la puerta, o se aburre en casa solo, podemos recurrir a juguetes especialmente diseñados para tenerlos entretenidos durante horas.
20/06/2018 14:48 UTC
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Aprende a comer sin ansiedad
Muchas veces sentimos la necesidad de comer de manera casi compulsiva, sin que sepamos con certeza los motivos que nos llevan a hacerlo y ni qué podemos hacer para evitarlo.
04/06/2018 11:01 UTC
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¿Quieres conocer el mejor tratamiento para la ansiedad y el estrés? El Dr. Junco te lo explica y además te explica cuál es la diferencia entre los dos problemas
07/05/2018 19:45 UTC