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Como cada mes, preguntamos a nuestras lectoras por sus preocupaciones e intereses; siempre tratando de responder a ellos. Y, en esta época del año, una de las respuestas que más nos habéis dado es que os preocupa ganar unos kilos de más y, sobre todo, sentiros hinchadas tras esas interminables comidas y copiosas cenas. Y, sin duda, os entiendo.
Empezamos la Navidad, cada año, con muchas ganas y haciendo pequeñas concesiones en la mesa que acaban por descontrolarse, con cenas en las que ingerimos mucha más cantidad de comida de la que estamos acostumbradas y alargando horas una comida. De hecho, la comida acaba convirtiéndose merienda y, si no te das cuenta, enganchas con la cena. Así, es muy fácil sentirse completamente llena e, incluso, molesta.
Como sabemos que es muy difícil luchar contra lo inevitable, hemos recopilado algunos de los mejores complementos alimenticios que pueden ayudarte con esa sensación de hinchazón y pesadez. Ahora bien, te recomiendo consultar siempre a un experto en salud para saber que puedes tomarlos sin problemas.
A partir de los 45, las mujeres vivimos una transformación que nos invita a mudar la piel, dejar atrás lo que ya no nos define y mostrar una versión más auténtica y poderosa. Por eso, en ¡HOLA! Shopping nace The Second Skin, una serie de contenidos que celebra esta etapa, rompe tabúes y acompaña con inspiración, información y nuevas miradas para vivirla con confianza.
Los mejores suplementos para combatir los excesos navideños
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UNA MARCA DE REFERENCIA: Kobho Probiótico Formulado con Prebióticos y Postbióticos
Kobho Labs tiene unos complementos alimenticios siempre recomendables, pues muchos son los expertos que son fieles a esta marca.
Para los excesos navideños, el que más puede ajustarse es Pre-Post Probiótic. Está formulado con 19 cepas probióticas, además de con butirato, inulina y zinc para regenerar la flora intestinal, aliviar gases e hinchazón, mejora en colon irritable y reforzar el sistema inmunitario.
Un total de 60 cápsulas (la dosis diaria recomendada es de dos cápsulas, preferiblemente después de la cena) de máxima absorción y de sabor neutro.
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PARA LUCHAR CONTRA LA ACIDEZ: Superlativa Digest ON
Superlativa Digest ON es un suplemento natural para mejorar la digestión y, a su vez, reducir la posible acidez estomacal.
Está formulado con extractos ayurvédicos y un complejo de enzimas que ha sido patentado por Digezyme que alivian la hinchazón abdominal, los gases y la citada acidez. Además, con un consumo continuado, se puede conseguir mejorar la salud intestinal a largo plazo.
Por último, también tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, gracias a su contenido en cúrcuma, jengibre y canela.
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PARA EL BIENESTAR METABÓLICO: Longevitas Berberina Con Cardo Mariano Y Silimarina
Otra de las marcas que los expertos suelen tener como referencia es Longevitas y, entre sus complementos alimenticios, tienen este: Berberina que, además, se mezcla con silimarina de cardo mariano.
Por ello, más que un complemento muy específico para las digestiones, está pensado para reforzar un estilo de vida que busque el equilibrio corporal y el bienestar.
Además de ser un potente antioxidante, te ayuda a controlar el peso en estas fechas, protege tu hígado y regula los niveles de azúcar en sangre, haciendo que no piques entre horas.
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PARA NO TENER DIGESTIONES PESADAS: Be Levels Gut Day
El complemento alimenticio Gut Day de Belevels mejora la salud digestiva gracias a su fórmula con enzimas digestivas. Tan solo tienes que tomar su dosis recomendada justo antes de tu comida principal o repartirlo entre dos comidas. No son cápsulas, sino que sus sobres se disuelven en agua.
Alivia las digestiones más pesadas, previniendo la hinchazón y combatiendo las molestias más comunes, como gases, estreñimiento, reflujo o acidez.
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PARA MEJORAR LA SALUD DIGESTIVA Y EL SISTEMA INMUNOLÓGICO: Apih Way Probioticos y Prebioticos Intestinales
Este formato en pequeños sobres de Apih, con prebióticos y probióticos, apenas ocupa espacio, son cómodos de tomar y te ayudan a prevenir esa sensación de hinchazón. Puedes llevarlo en el bolso, sea donde sea tu comida o cena navideña.
Es un producto elaborado con probióticos y prebióticos intestinales que restauran y equilibran la flora intestinal. Para ello, combina algunas cepas (como Lactobacillus rhamnosus y Bifidobacterium bifidum), que ayudan a reducir el dolor, la hinchazón y otros síntomas asociados, promoviendo una digestión suave y sin molestias.
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UN SUPLEMENTO DEPURATIVO: Marnys Carbón Vegetal Activo
Este complemento alimenticio de MARNYS te ayuda a llevar mucho mejor las digestiones más pesadas y aliviar las molestias por la hinchazón abdominal.
Está formulado con carbón vegetal activo, anís y menta, que contribuyen a una función normal gastrointestinal. Gracias a estos ingredientes, además de ser un buen complemento depurativo, se minimizan los espamos, gases y posibles flatulencias.
Está recomendado para tomar después de una comida copiosa o con un exceso de alimentos ricos en grasas.
