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Ejercicio en los meses de verano, sí, ¡pero con precaución!

Ejercicio en los meses de verano, sí, ¡pero con precaución!

Ahora sí que estamos ya en la recta final hacia el verano. A punto de comenzar el mes de junio, estamos ya cerca de entrar en una época que, para muchos, es sinónimo de descanso, playa, sol y tiempo libre. Para otros, además, no es mal momento para hacer deporte, aprovechando el buen clima, el mayor tiempo libre y la posibilidad de disfrutar del agua. Eso sí, si eres de los que te pones en forma también en estos meses de más calor, tienes que tener en cuenta una serie de recomendaciones. Juan Carlos Hernández, médico del primer equipo del Real Madrid, nos da las claves para mantenernos en forma sin dejar de lado el descanso y el disfrute del buen tiempo. VER NOTICIA >>

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